Категорія: Корисна інформація

Забруднення атмосферного повітря – це змінення складу і властивостей атмосферного повітря в результаті надходження або утворення в ньому фізичних, біологічних факторів і (або) хімічних сполук, що можуть несприятливо впливати на здоров'я людини та стан навколишнього природного середовища. Найбільш негативним наслідком забруднення атмосфери є виникнення в організмі людини злоякісних новоутворень, канцерогенів та мутагенів, що може бути спричинено радіоактивним забрудненням або присутністю в повітрі інших хімічних речовин. Відомо, що здоров’я людини на 60% і більше залежить від способу життя (їжа, режим харчування, фізична активність, рівень стресу, шкідливі звички). Тому кожна людина може самостійно зменшувати вплив забруднення атмосферного повітря на здоров’я, дотримуючись наступних рекомендацій:  ширше застосовувати у побуті та на робочих місцях системи кондиціонування та очищення повітря з регулярним очищенням фільтрів не рідше ніж 1 раз в сезон використання;  використовувати в автомобілі функцію…

  За даними Укргідрометцентру, 14 липня метеорологи зафіксували 3 температурних рекорди. Один із них — максимальна температура повітря, яка досягла 35,9°С — на 2,7°С вище попереднього рекордного показника 1951 року. Спека триває надалі. І виникає питання: чим можна харчуватись під час таких високих температур, щоб почуватися добре. Зібрали для вас основні поради. Як харчуватись під час спеки: 1. Пийте достатньо рідини: намагайтеся вживати звичайну питну воду для запобігання зневодненню та покращення терморегуляції. Регулярно пийте воду протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги. Уникайте солодких газованих напоїв та алкоголю - вони можуть сприяти зневодненню через їх сечогінну дію та маскування спраги. 2. Обирайте легку їжу, яка не створює додаткового навантаження на травну систему та містить багато води. Гарним варіантом будуть овочі, фрукти, салати та нежирні білкові страви. Це дозволить знизити теплове навантаження на…

  Літо традиційно є періодом підвищеної захворюваності на гострі кишкові інфекції (ГКІ). Причиною виникнення ГКІ зазвичай є вживання недостатньо термічно оброблених харчових продуктів, неякісних харчових продуктів, придбаних на стихійних ринках та у місцях несанкціонованої торгівлі. В Україні за 5 місяців 2024 року зареєстровано 20369 випадків гострих кишкових інфекцій, за аналогічний період минулого року — 17111. Найбільше випадків ГКІ зареєстровано в Одеській – 2313 (11,4% від загальної кількості випадків),  Дніпропетровській — 1721  (8,5% від загальної кількості випадків), Львівській — 1832 ( 8,9% від загальної кількості випадків), Вінницькій областях  — 1660 ( 8,2% від загальної кількості випадків). У спеку важливо бути особливо обережними, дотримуватись чистоти рук, посуду, споживати лише помиті фрукти та овочі, свіжі, належним чином приготовлені страви, вживати чисту воду. Вразливими до кишкових інфекцій є літні люди, діти, люди з хронічними…

Що робити, якщо опинились під завалами "Я зараз публікую один з найстрашніших для мене самої матеріал. Але ми маємо це знати. Тут зібрані дві теми - як допомогти дорослим та дітям. Нехай ніколи не знадобиться. Безпеки нам всім та життя", - написала психологиня. Перш за все, потрібно покликати на допомогу та за можливості набрати 101. При цьому не варто рухатись, бо можна погіршити свій стан. Також не можна користуватися сірниками чи запальничками, бо це може спричинити вибух. Слід пам'ятати, що служби порятунку скоро прибудуть на місце події. Під час "хвилини тиші" слід максимально голосно кричати. Потрібно постаратись уникнути переохолодження - за можливості слід укритися і розтерти кінцівки. Якщо людина опинилась під великими предметами, потрібно спробувати розчистити простір навколо себе, при цьому дуже важливо не зачепити те, на чому тримається завал.…

Українці вкотре продемонстрували єдність та взаємопідтримку перед обличчям небезпеки. Звичайні люди розбирали завали зруйнованої росією будівлі Охматдит, допомагали рятувальникам, продовжують донатити на відновлення лікарні. Приватний бізнес та державні компанії надають підтримку лікарні та постраждалим. Ви неймовірні! Разом із тим, стресові умови через трагедію, великий суспільний інтерес та інші обставини породжують появу чуток і неперевіреної інформації. Тому повідомляємо про те, що станом на 11:00 до закладів охорони здоровʼя не надходили скарги щодо отруєння водою від людей, які перебували в Охматдит. А ми підготували для вас важливі поради щодо поводження з питною водою у пляшках, яких потрібно дотримуватися завжди: Не зберігайте воду на сонці: Сонячні промені можуть нагрівати пластикові/скляні пляшки, що сприяє виділенню шкідливих хімічних речовин у воду. Зберігайте воду в прохолодному, темному місці. Перевіряйте термін придатності: Як і будь-який інший продукт, бутильована вода…

Гострі кишкові інфекції — одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. Зазвичай ГКІ спричинено бактеріями або вірусами, які потрапляють в організм людини із зараженою їжею чи водою. Кишкові інфекції передаються через уживання зараженої їжі та води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Найчастіше збудники кишкових інфекцій знаходяться у сирій їжі тваринного походження (м’ясо, яйця, непастеризоване молоко, морепродукти), немитих фруктах і овочах. Найпоширеніші симптоми гострих кишкових інфекцій — слабкість, підвищення температури, біль у животі, блювота і діарея. За перших симптомів негайно звертайтеся до лікаря! Щоб уберегтися від харчових отруєнь і гострих кишкових інфекцій, вживайте лише ті продукти, у якості яких ви впевнені, дотримуйтеся 5 кроків до безпечнішої їжі, купайтеся у чистих водоймах і обирайте лише офіційно відкриті для відпочинку пляжі…

Літній період — це не тільки час відпочинку біля водойм, але й підвищений ризик захворювання на лептоспіроз. В Україні за перші п’ять місяців 2024 року було зареєстровано 97 випадків цієї небезпечної інфекції, найбільше — у Чернігівській (28), Закарпатській (19) і Миколаївській (12) областях. У решті регіонів зафіксовано 0–7 випадків. Чим небезпечний лептоспіроз Лептоспіроз — це особливо небезпечне зоонозне (спільне для людей та тварин) інфекційне захворювання, яке може призвести до ураження нирок, печінки, менінгіту (запалення оболонок головного і спинного мозку) і навіть спричинити смерть, якщо своєчасно не звернутися по медичну допомогу. Шляхи зараження лептоспірозом Основним збудником лептоспірозу є бактерія Leptospira, яка потрапляє у воду із сечею інфікованих тварин, найчастіше гризунів, а також худоби, собак і диких тварин. Від людини до людини лептоспіроз не передається. В організм людини бактерія проникає через тріщини,…

На зміну дощам в Україну прийшла спека. За даними Українського гідрометцентру цього тижня спека сягатиме 37°C. Сонячне випромінювання несе чимало ризиків для людини: сонячні опіки, сонячні удари, теплові ураження. Незалежно від віку і статі, сонячне проміння може спричинити й рак шкіри. Дотримання цих простих правил допоможе вберегти своє здоров’я під час спеки: Захищайте голову та якнайбільшу площу шкірного покриву від прямого сонячного проміння. Найкращий варіант — крислатий капелюх, який затіняє вуха, потилицю та обличчя. Також обирайте легкий, вільний і світлий одяг, бажано з довгими рукавами. Носіть сонцезахисні окуляри — із захистом від UVA- і UVB-променів. Уникайте перебування на сонці з 11:00 до 16:00. У цей час ультрафіолетове випромінювання найагресивніше. По вулиці пересувайтесь у тіні, а також використовуйте парасольки. Слідкуйте за УФ-індексом на сайтах погоди чи у додатках — чим він вищий, тим більша…

Малярія — небезпечне для життя захворювання, що передається через укуси комарів. Недуга поширена у 91 країні світу, переважно це Африка, Азія, Південна та Північна Америка. В Україні передавання малярії комарами не відбувається і наразі всі зареєстровані випадки інфікування — завезені. Симптоми малярії з’являються через 10–15 днів після укусу інфікованого комара. Перші ознаки — гарячка, головний біль — можуть проявлятися слабко, що ускладнює виявлення недуги. Якщо під час подорожі чи протягом року після повернення із країни, де поширена малярія, у вас виникли симптоми грипу чи підвищилася температура, негайно зверніться до лікаря і повідомте про історію своїх поїздок. Лікування слід розпочати протягом перших 24 годин після появи симптомів, інакше малярія може розвинутися у серйозне захворювання і закінчитися смертю. Якщо ризик інфікування у країні високий, варто заздалегідь купити ліки проти малярії і носити їх…

Холера — це гостра діарейна інфекція, що виникає при вживанні харчових продуктів або води, заражених бактерією Vibrio cholerae О1 або О139. Холера передається фекально-оральним шляхом від людини до людини, частіше при вживанні забрудненої води, овочів, фруктів, при купанні, а також через їжу і при побутових контактах. Без належного лікування може призвести до смерті. Інкубаційний період триває від кількох годин до 5 днів. Хвороба, зазвичай, починається гостро і призводить до різкого зневоднення організму. Джерелом збудника інфекції є людина - хворий або носій вібріонів. Холерний вібріон може зберігати життєздатність у воді протягом тривалого часу, у харчових продуктах при кімнатній температурі протягом 2-5 днів, на поверхні плодів і овочів в умовах сонячного освітлення упрожовж 8 годин, при низьких температурах та у морській воді — 2 тижнів і більше, у кишечнику окремих річкових та морських тварин…