Вітаємо з днем ​​медичного працівника!

Вітаємо з днем ​​медичного працівника!

Новини
Шановні колеги! Вітаємо Вас з днем ​​медичного працівника! Наша професія рятує людям життя, тому бажаємо, щоб доля щедро нагородила вас люблячою сім’єю, вірними друзями, дружнім колективом. Нехай турбота, яку ви даруєте людям, повернеться до вас подвійно. Нехай цілі будуть реалізовані, в душі буде гармонія і радість! Миру нам усім! З повагою адміністрація КНП « ЦПМСД №3» КМР
Читати далі
ЩО РОБИТИ У ВИПАДКУ РАДІАЦІЙНОЇ АВАРІЇ?

ЩО РОБИТИ У ВИПАДКУ РАДІАЦІЙНОЇ АВАРІЇ?

Новини
Якщо у вашій місцевості трапиться радіаційна надзвичайна ситуація, вам необхідно залишатися в приміщенні або негайно зайти до нього, якщо ви перебуваєте на вулиці. Це найбезпечніша дія, яку ви можете зробити. — Зайдіть в укриття, підвал або в середину будівлі. Радіоактивний матеріал осідає на зовнішній стороні будівель, тому найкраще триматися якомога далі від стін і даху будівлі. — Заберіть всередину домашніх тварин. — Закрийте та заблокуйте всі вікна та двері в приміщенні. — Слідкуйте за повідомленнями від рятувальників ДСНС, поліції, місцевої влади. Знезараження себе — Зніміть верхній шар одягу. Так ви позбудетеся до 90% радіоактивного матеріалу. Робіть це обережно, аби не розтрусити радіоактивний пил. Помістіть одяг у пластиковий пакет або герметичний контейнер і тримайте його подалі від людей і домашніх тварини. — Помийтесь. Якщо така можливість є, прийміть душ з милом,…
Читати далі
ЩО РОБИТИ ПІД ЧАС АРТОБСТРІЛІВ?

ЩО РОБИТИ ПІД ЧАС АРТОБСТРІЛІВ?

Новини
— Не залишайтеся в підʼїздах, під арками та на сходових клітках. Також небезпечно ховатися в підвалах панельних будинків, біля автомобільної техніки, автозаправних станцій і під стінами будинків із легких конструкцій. Такі обʼєкти неміцні, і ви можете опинитися під завалами або травмуватися; — Якщо вогонь артилерії, мінометний обстріл, авіаційне бомбардування застали вас на шляху, негайно лягайте на землю, туди, де є виступ або хоча б у невелике заглиблення. Захист можуть надати бетонні конструкції (окрім тих, які можуть обвалитися або загорітися), траншеї, неглибокі підземні колодязі, широкі труби водостоку і канави; — Закривайте долонями вуха та відкривайте рот - це врятує від контузії, убереже від баротравми; — Не розбирайте завалів самостійно, чекайте на фахівців з розмінування та представників аварійно-рятувальної служби.
Читати далі
ЩО РОБИТИ ПІД ЧАС АРТИЛЕРІЙСЬКИХ ОБСТРІЛІВ СИСТЕМАМИ ЗАЛПОВОГО ВОГНЮ?

ЩО РОБИТИ ПІД ЧАС АРТИЛЕРІЙСЬКИХ ОБСТРІЛІВ СИСТЕМАМИ ЗАЛПОВОГО ВОГНЮ?

Новини
— Ракету можна добре помітити та зреагувати, адже залп реактивної установки добре видно. Вночі це яскравий спалах на обрії, а вдень — димні сліди ракет; — Організуйте постійне спостереження, постійно тримайте в полі зору будівлі, які розташовані поруч і можуть використовуватися як укриття. Після сигналу спостерігача є кілька секунд, щоб сховатися; — Ховайтеся в підвалі або в іншому заглибленому приміщенні. Вибирайте місце в кутку між несучими стінами та недалеко від вікон і дверей для того, щоб миттєво покинути будинок у разі влучення снаряда; — Не виходьте з укриття, не перечекавши хоча б 10 хвилин після завершення обстрілу, адже після залпу зазвичай ведеться уточнення результатів стрільби і коригування вогню або зміна позиції.
Читати далі
Важливо! Чим відрізняється бустер та додаткова доза?

Важливо! Чим відрізняється бустер та додаткова доза?

Новини
Бустер — для людей, які отримали базовий курс щеплення 6–9 місяців тому і яким необхідно поновити захист від COVID-19. Додаткова доза — для людей, у яких ослаблений імунітет через важкі хвороби. Її роблять через 28 днів — 3 місяці після основного курсу щеплень. Бустер подовжує дію COVID-сертифікату, а додаткова доза — ні. Ще більше відмінностей — в інфографіці Вакцинація рятує життя. Захистіть себе від важкого перебігу та смерті від COVID-19. Запишіться на вакцинацію!
Читати далі
ПОРАДИ ЯК ЗАЛИШАТИСЯ ФІЗИЧНО АКТИВНИМИ ВДОМА

ПОРАДИ ЯК ЗАЛИШАТИСЯ ФІЗИЧНО АКТИВНИМИ ВДОМА

Корисна інформація, Новини
Працюєте з дому і втратили свою фізичну форму? Не біда, ми маємо для вас кілька порад, що допоможуть вам залишатися фізично активними та піклуватися про своє здоров’я. Робіть короткі активні перерви протягом дня. Попрацювали трошки та гайда на зарядку! За 10–20 хвилин активності ви можете зробити прості вправи — нахили тулубу, присідання, віджимання від підлоги, рухи руками й ногами. Хорошим способом підтримати свою активність є танці, ігри з дітьми, прибирання, вправи з м’ячем, обручем, домашні тренажери тощо. Знайдіть для себе онлайн-тренування. Тренери найрізноманітніших спортивних практик мають свої онлайн-заняття. Знаходьте відео фізичних вправ, займайтеся з тренером по ZOOM, шукайте однодумців. Будьте обережні при виборі занять, упевніться, що вони вам підходять і ви зможете виконувати їх самостійно. Більше ходіть. Навіть у квартирі є можливість прогулятися. Не відмовляйтеся від ходьби, вона допомагає тримати…
Читати далі
НАКАЗ МОЗ УКРАЇНИ З ВАКЦІНАЦІЇ ВІД ПОЛІОМІЄЛИТУ!

НАКАЗ МОЗ УКРАЇНИ З ВАКЦІНАЦІЇ ВІД ПОЛІОМІЄЛИТУ!

Новини
Усі діти від 6 місяців до 6 років, які не отримали потрібні щеплення від поліомієліту вчасно або отримали їх із порушенням Національного календаря профілактичних щеплень, будуть вакциновані інактивованою поліовакциною (ІПВ). Також буде проведено тури додаткових щеплень оральною поліовакциною (ОПВ) усіх дітей віком до 6 років. Це допоможе захистити їх від небезпечного захворювання. «План заходів з реагування на спалах циркулюючого вакциноспорідненого поліовірусу тип 2» затверджено наказом Міністерства охорони здоров’я № 2922. Документ розробили фахівці Центру спільно з національними та міжнародними експертами у відповідь на виявлення випадку інфікування вакциноспорідненим поліовірусом тип 2 у дитини на Рівненщині. Поліомієліт — це гостре інфекційне захворювання. Вірус поліомієліту поширюється від людини до людини через фекалії та слину, особливо через заражену їжу та воду. Найбільш вразливими до поліомієліту є діти віком до п’яти років.
Читати далі
Вітаємо з Новим Роком та Різдвом Христовим!

Вітаємо з Новим Роком та Різдвом Христовим!

Новини
Бажаємо міцного здоров'я, добробуту, благополуччя і Божої благодаті! Нехай рік Новий буде для Вас багатим на добро, щедрим на успіхи і вдачі! Щоб Ваша праця завжди була потрібною і корисною, а успіхи – вагомими та переконливими! Прийдешній рік хай буде світлим, щасливим та мирним, а Різдво Христове наповнить серце любов'ю, надією і вірою! Щастя Вам, подальших професійних досягнень, миру і злагоди в сім'ї. Щасливої та доброї долі, а впевненість у завтрашньому дні хай завжди наповнює Ваше серце! Тепла і світла у Вашій оселі. З повагою адміністрація КНП "ЦПМСД №3"
Читати далі
ЧИ ТРЕБА ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D

ЧИ ТРЕБА ПРИЙМАТИ ВІТАМІН D

Новини
Більшу частину вітаміну D ми отримуємо завдяки впливу сонячного світла. Звідси і його неформальна назва — «вітамін сонця». Узимку, коли сонячний день коротший, і через холодну погоду ми все менше часу проводимо на вулиці, кількість вітаміну D знижується. Але ця поживна речовина необхідна для нашого здоров’я! Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій і фосфати з нашого раціону. Ці мінерали важливі для здоров’я кісток, зубів і м’язів. Разом із кальцієм вітамін D допомагає захистити нас від розвитку остеопорозу — хвороби, яка робить наші кістки тоншими і слабшими й підвищує ризик їх руйнування. У дітей нестача вітаміну D може призвести до рахіту, а у дорослих — до остеомаляції. Організму вітамін D потрібен і для інших функцій. Він потрібен нашим м’язам, щоби рухатися, і нашим нервам, щоби передавати повідомлення між мозком і тілом.…
Читати далі