Категорія: Новини

«Я вважаю, що проводжу забагато часу в соцмережах» — так думає понад половина опитаних підлітків 14–17 років (54,6%), за даними Європейського опитування учнів ESPAD в Україні*. Звіт Організації економічного співробітництва та розвитку**, що охоплює дані з 38 країн світу, свідчить що серед 15-річних підлітків 65% дівчат і 55% хлопців проводять у соцмережах три години або більше. Водночас дослідження демонструють, що діти та підлітки, які користуються соціальними мережами понад 3 години на день, можуть мати вдвічі вищий ризик появи проблем із психічним здоров'ям, зокрема симптомів депресії та тривоги. У цій статті розповідаємо, як час, проведений у соцмережах, впливає на школярів та що батьки можуть з цим зробити. Негативний вплив соцмереж: на що звернути увагу Дослідження вказують, що надмірне користування соцмережами має низку негативних впливів на різні сфери життя дітей та підлітків: 1. Проблеми зі сном. Активне користування…

Скринінг — це обстеження, тести та інші процедури для виявлення хвороб або факторів ризику в людей без симптомів. Це простий і безпечний спосіб завчасно виявити хвороби, які можуть непомітно розвиватися й проявитися пізніше вже у вигляді ускладнень. А 40+ — це вік, коли різко зростає ризик розвитку серцево-судинних хвороб і діабету. Нову національну програму «Скринінг здоров’я 40+» Міністерство охорони здоров’я і партнери створили на основі рекомендацій доказової медицини якраз для людей віком від 40 років, щоб проходити такі обстеження навіть за хорошого самопочуття. Які саме обстеження можна пройти в рамках «Скринінгу здоров’я 40+» — розповідаємо нижче. Підготовка, тривалість скринінгу Проходження скринінгу не потребує спеціальної підготовки. Лише рекомендується за 30 хвилин до початку досліджень утриматись від інтенсивної ходьби, куріння та вживання кофеїновмісних напоїв (чаю, кави тощо). Триває скринінг 60–90 хвилин, залежно від обсягу медичних…

День незалежності України 24 серпня 2026 – 35 років свободи та суверенітету. Історія свята, традиції святкування, сучасне значення для українців та цікаві факти про найголовніше державне свято України. День незалежності України в Україні – це найважливіше державне свято, яке символізує волю та суверенітет нашої держави. 24 серпня 2026 року українці відзначатимуть 35-ту річницю незалежності, що набуває особливого значення в контексті сучасних викликів. Коли святкується День незалежності України День незалежності України традиційно відзначається 24 серпня – у день прийняття Акта проголошення незалежності України у 1991 році. Це державне свято, яке супроводжується: Урочистими заходами у столиці та регіонах Військовими парадами та виставками техніки Концертами та культурними програмами Вшануванням пам'яті героїв День незалежності України 2026 матиме особливе значення як символ стійкості та незламності українського духу. Історичні віхи незалежності Шлях до незалежності України був…

Зневоднення виникає, коли організм втрачає рідину і мінеральні солі швидше, ніж встигає їх поповнювати для нормальної роботи всіх своїх систем. Наприклад, під час спеки, фізичних навантажень, хвороби з підвищеною температурою, при частій діареї чи блюванні.  Якщо легке і помірне зневоднення можна компенсувати самотужки, то важке — загрожує життю і потребує невідкладної медичної допомоги.  Розповідаємо, як розпізнати зневоднення у дітей і дорослих, що робити й коли негайно звертатися до лікаря.  Читайте також: «Чому важливо пити достатньо води (і як виробити цю звичку)»  Симптоми зневоднення  Зневоднення розвивається поступово, і симптоми наростають зі збільшенням дефіциту рідини в організмі й можуть відрізнятися залежно від віку.  Про зневоднення у маленьких дітей можуть свідчити:  рідше сечовипускання або підгузок залишається сухим три години або довше;  сухі губи та ротова порожнина;  немає сліз під час плачу;  прискорене серцебиття;  запалі очі, щоки…

Школярі проводять багато часу за робочим столом, де виконують домашні завдання, користуються комп’ютером або проходять дистанційне навчання. Тому важливо облаштувати його так, аби дитині було зручно. У цьому матеріалі розповідаємо, як правильно відрегулювати відстань до монітора, висоту стільця, інтенсивність освітлення та впорядкувати простір навколо. Як облаштувати місце за столом Важливо підібрати стіл та стілець так, щоб дитина могла сидіти в правильній позі: дитина сидить глибоко на стільці; спина пряма, її попереково-крижова частина спирається на спинку; голова злегка нахилена вперед; ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом; стопи повністю стоять на підлозі; передпліччя вільно лежать на столі. Стіл та стілець обов’язково мають відповідати зросту дитини: занизький стіл (дитині доводиться нахилятися вперед для письма) — напружуються спина і шия; зависокий стіл — напружуються плечі та руки; зависокий стілець (стопи дитини не торкаються…

Підрозділ військової частини А4118 (К-2) продовжує розширювати свій бойовий склад і запрошує приєднатися всіх, хто готовий служити Україні в команді мотивованих та підготовлених воїнів. З початку повномасштабної війни бійці К-2 здобули значний досвід у використанні сучасних безпілотних технологій. Це дозволяє підрозділу ефективно підтримувати піхотні підрозділи, створювати захисні зони та завдавати ударів по противнику на відстані. Нині К-2 проводить доукомплектування через рекрутинг — це можливість для тих, хто хоче долучитися до професійної структури та працювати задля спільної перемоги. Якщо маєте мотивацію служити, навчатися й захищати державу — приєднуйтесь! Контакти для рекрутингу: 0 800 355 242 Детальна інформація та подання заявок: https://k-2.army/ (https://k-2.army/) Разом наближаємо перемогу!  

Піклуватися про здоров’я стало ще зручніше. У програмі Скринінг здоров’я 40+ — нові умови: тепер можна подати заяву без прив’язки до дня народження, а пройти обстеження — упродовж двох місяців після зарахування коштів. Якщо вам уже виповнилося 40 років, подавайте заяву в Дії за кілька кліків — без очікувань і зайвих обмежень. Або зверніться до ЦНАПу, якщо не маєте Дії. Що змінилося Раніше для участі в програмі потрібно було чекати 30 днів після дня народження. Тепер ця умова не діє — подати заяву можна одразу після досягнення 40 років. Після зарахування коштів у вас є два місяці, щоб пройти обстеження в обраному медзакладі. Якщо кошти не використати протягом цього часу, вони автоматично повернуться до державного бюджету. Важливо: люди, які отримали кошти підтримки до 1 травня 2026 року, можуть використати їх до…

Перші хвилини, дні та місяці життя мають вирішальне значення для здоров’я дитини. Саме в цей період грудне молоко забезпечує немовля поживними речовинами та захисними компонентами, необхідними для його здорового росту, розвитку та зміцнення імунного захисту. З нагоди Всесвітнього тижня підтримки грудного вигодовування (ГВ) розповідаємо, в чому важливість раннього початку грудного вигодовування, як воно впливає на здоров’я дитини від народження і впродовж життя. Контакт «шкіра до шкіри» Одразу після народження, якщо стан матері та дитини дозволяє, рекомендується забезпечити безперервний контакт «шкіра до шкіри» щонайменше протягом першої години життя або довше — стільки, скільки бажає жінка. В ідеалі такий контакт має тривати до першого годування грудьми (першого прикладання до грудей). Такий контакт допомагає новонародженому легше адаптуватися до нового середовища, підтримувати температуру тіла, стабільніше дихати та самостійно знайти груди для першого годування. Для матері він…

Екстремальна спека від +32℃ і вище створює серйозне навантаження на серце й може мати небезпечні наслідки для здоров'я — особливо для людей із серцево-судинними захворюваннями. Така спека здатна погіршити перебіг серцевої недостатності та спровокувати гострий інфаркт міокарда, аритмії, підвищення артеріального тиску, а також інсульт. У цьому матеріалі розбираємо, як спека впливає на наш організм та що робити, щоб убезпечити себе. Як спека впливає на серцево-судинне здоров’я  Підвищений ризик утворення тромбів  Під час спеки збільшується потовиділення й організм швидше охолоджується. Але у цього механізму є зворотний бік: зневоднення та згущення крові. Це може підвищити схильність до утворення тромбів і спричинити гострий коронарний синдром (інфаркт міокарда) або інсульт. Порушення балансу електролітів  Через зневоднення організм може втрачати електроліти — натрій, калій та магній — важливі для підтримки стабільної активності серця. Порушення балансу цих речовин може…

Кинути курити — непросто. Але це реально, і вам не обов'язково робити це наодинці. Якщо ви думаєте про відмову від куріння або вже намагалися, але не вийшло — скористайтеся безоплатним українським сервісом stopsmoking.org.ua. За перше півріччя 2026 року ним скористалися понад 46 000 людей. Що є на stopsmoking.org.ua: зрозуміла інформація про нікотинову залежність і методи відмови від куріння; тест для оцінки готовності кинути курити; тест на рівень фізичної залежності від нікотину; інструменти для складання особистого плану відмови від куріння. Переходьте за посиланням: stopsmoking.org.ua Чому варто кинути курити Тютюновий дим містить понад 7000 хімічних сполук, щонайменше 250 з яких — це токсини та канцерогени. Куріння шкодить практично всім органам і системам організму. Ті, хто курить упродовж усього життя, втрачають у середньому щонайменше 10 років. Важливо знати Кинути курити може кожен — незалежно від віку, стану здоров'я чи стажу куріння. Відмова…