Категорія: Корисна інформація

Феєрверки — одна з найпопулярніших розваг під час зимових свят. Незважаючи на щорічні попередження про безпеку, новорічні святкування із запуском феєрверків і все ще можуть стати причиною травмування для багатьох людей, у тому числі дітей. Щоби зробити своє святкування безпечним для всіх, дотримуйтесь правил поводження з піротехнікою: феєрверками, бенгальськими вогнями, петардами тощо. Купуйте феєрверки, петарди, ракети в магазинах, які мають сертифікати якості на цю продукцію. Не використовуйте вироби з дефектами: зіпсовані або з пошкодженням корпусу чи ґніту. Не носіть вогненебезпечні предмети в кишенях чи сумочках і не зберігайте піротехніку біля приладів опалювання. Не дозволяйте дітям гратися з піротехнікою і використовувати її без присутності та без нагляду дорослих. Не розбирайте піротехнічні вироби, а перед використанням уважно прочитайте інструкцію. Не запускайте петарди, феєрверки, ракети всередині приміщень, з балконів і поблизу житлових, господарських…

Складно уявити собі Новий рік без розмаху і великої кількості страв? Маємо ідеї як виважено підійти до приготування святкового столу й уникнути проблем із травленням. Рекомендуємо скористатися принципом Тарілки здорового харчування. Так, 1/2 тарілки мають становити овочі та фрукти. Проте не заповнюйте половину її обсягу картоплею, адже в ній високий вміст крохмалю. Цільнозернові продукти мають заповнювати 1/4 тарілки. Цільні та неочищені зернові: ячмінь, пшениця, вівсянка, гречка, неочищений рис, а також страви, виготовлені з них. Ще 1/4 тарілки наповніть білковими продуктами, наприклад, рибою, куркою, квасолею, горіхами. Їх можна додати в салат і вони добре поєднуються з овочами. Для приготування й заправлення страв обирайте в помірній кількості рослинні олії: оливкову, рапсову, кукурудзяну, соняшникову, арахісову тощо. Уникайте частково гідрогенізованих олій, які містять шкідливі трансжири. Пам’ятайте, що менший відсоток жирності не завжди означає користь. Протягом…

      Все, що треба — дотримуватися простих правил нового святкого етикету від Пана Хоби: поменше людей, побільше повітря, стареньких вітаємо телефоном! То як святкувати будемо? Пан Хоба – головний герой загальнонаціональної інформаційної кампанії, що спонукає дотримуватись правил безпеки в умовах пандемії. Ці правила обов’язкові для всіх незалежно від персонального ставлення до існування вірусу. Перетворіть поради пана Хоби на свої звички. Їх перелік невичерпний, нагадаємо про шість основних:  мити руки з милом мінімум 20 секунд (а краще 40!);  дотримуватись фізичної дистанції — щонайменше 1,5 метри;  вітатися без дотиків;  прикривати рот ліктем, коли кашляєте або чхаєте;  прикривати маскою ніс та рот;  залишатися вдома, якщо у вас кашель, нежить чи температура. Кампанію запустили Міністерство охорони здоров’я України та UNICEF Ukraine за підтримки  USAID Ukraine – USAID Україна. .    

Ми розширили обсяг своїх знань щодо захисту від вірусів на вулиці: носимо маски, обробляємо руки антисептиком, дотримуємося дистанції. Однак, як знизити ризики зараження в домашніх умовах, особливо якщо хтось із ваших рідних поруч захворів? Далі з'ясуємо. Відзначимо, що в 99,9% випадків заражень COVID-19 відбуваються шляхом контакту із зараженою поверхнею (ручки дверей, столи, стільці, кнопки ліфта) з подальшим фізичним дотиком до свого обличчя - очі, рот, ніс. ПРОВЕДЕННЯ дезінфекції В першу чергу нагадаємо, що дезінфекційні заходи повинні носити регулярний характер. Проведення профілактичної дезінфекції повинно починатися відразу при виникненні загрози поширення вірусної інфекції, і це не тільки коронавіруси, а й віруси грипу і інші. Адже кожен день приходячи з вулиці ми заносимо в наші будинки безліч вірусів, які здатні тривалий час зберігатися в теплі. Дезінфектори повинні мати широкий спектр антибактеріальної, противірусної та…

Все більше питань виникають, щодо так званого “постковідного синдрому”, адже більшість осіб вже стикнулася з коронавірусною інфекцією. Хтось перехворів в легкій безсимптомній формі, а хтось потребує тривалої реабілітації. Розберемо на які методи реабілітації необхідно звернути увагу та у чому полягає їх необхідність. Статистичні дані свідчать що більшість хто перехворів на COVID-19 ще тривалий час після одужання відчувають слабкість та млявість, особливо якщо перебіг захворювання був тяжким з застосуванням масивної медикаментозної терапії. Звісно ж повертатися до звичайного ритму необхідно, з розумінням того, що певний час необхідно буде дотримуватися реабілітаційних заходів: пульмонологічних, неврологічних, а також інколи навіть психологічних. Адже дуже часто у людей розвивається депресивний стан та панічні атаки, страх захворіти знову. Іноді такі стани потребують допомоги фахівця. ЩО НЕ ВАРТО РОБИТИ ОДРАЗУ ПІСЛЯ ЗАХВОРЮВАННЯ? Постійно лежати: так зменшується доступ кисню до дихальних…

Фахівці Національної служби здоров'я роз'яснили українцям алгоритм, як правильно викликати екстрену медичну допомогу, щоб медики приїхали якомога швидше. Чи може диспетчер екстреної медичної допомоги відмовити у виклику швидкої до пацієнта без декларації? Ні. Відсутність декларації з сімейним лікарем не є причиною відмови у виклику. Також для цього не потрібно електроне направлення. Щоб отримати допомогу пацієнтові, потрібно: викликати швидку за номером 103, або це повинні зробити його близькі, рідні, оточуючі (якщо мова йде, наприклад, про ДТП), лікуючий лікар; самостійно звернутися в підрозділ ЕМП. У той же час диспетчер має право відмовити у виклику, який по суті є необгрунтованим саме для служби екстреної (швидкої) медичної допомоги. Чи потрібно платити за виклик екстреної медичної допомоги? Ні. Надання екстреної медичної допомоги за номером 103 є безкоштовним для пацієнтів, які перебувають у невідкладних станах, зокрема:…

ВІЛ не передається при поцілунку, кашлі і чханні. Заразитися вірусом через побутові предмети — посуд, одяг, телефон, унітаз тощо — неможливо. Ані комахи, ані тварини не можуть переносити вірус імунодефіциту. Будь-який сексуальний контакт без презервативу (анальний, вагінальний, оральний) може стати причиною зараження. Будь-які інструменти, які багаторазово використовують для ін’єкцій, пірсингу, татуювання, можуть стати причиною інфікування. Переконайтеся, що майстер простерилізував інструменти. ВІЛ передається під час вагітності та пологів, під час грудного вигодовування від ВІЛ-інфікованої жінки до дитини, якщо не вживати профілактичні засоби. Від моменту зараження ВІЛом до вираження симптомів СНІДу може пройти понад 10 років. Тестування — єдиний шлях виявити проблему. Що ж робити, якщо вам діагностували ВІЛ? Не панікувати, а звернутися до свого лікаря, стати на облік та розпочати лікування. Повідомити всіх своїх партнерів, з якими ви мали статеві та…

Хурма не просто яскравий м'ясистий плід з терпким смаком, це джерело корисних елементів для організму. Хурма в наших краях досить рідкісний гість на столі. Зазвичай її купують в якості частування для дітей, а багатьом не подобається її в'язкість. Однак хурма, це не просто фрукт-пустушка. Вона володіє неймовірними цілющими властивостями. І, можливо, дізнавшись про неї більше, ви полюбите її. Корисні властивості хурми З першого погляду на хурму, стає ясно, що вона багата бета-каротином. Хурма стоїть на сходинку вище таких чемпіонів, як томати, гарбуз, салат, солодкий перець за змістом цього вітаміну. У хурмі більше антиоксидантів, ніж у цитрусових. Крім того, в ній у 2 рази більше харчових волокон і мікроелементів, ніж у яблуках, а за поживними властивостями вона не поступається інжиру і винограду. Отже, в цьому плоді містяться такі корисні для людини елементи:…