Категорія: Новини

Споживання морепродуктів може зменшити ризик неінфекційних захворювань. Знаєте чому? Риба містить омега-3 жирні кислоти, вітаміни D та B12 (рибофлавін). Крім цього, вона багата на кальцій, калій, фосфор та є джерелом заліза, цинку, йоду, магнію та калію. Омега-3 жирні кислоти — це ненасичені жирні кислоти, що мають безліч переваг, адже можуть зменшити: артеріальний тиск та рівень тригліцеридів. ризик інсультів та серцевої недостатності. нерегулярне серцебиття. До риби, яка містить багато омега-3 жирних кислот належать: лосось, скумбрія атлантична, тріска, оселедець, озерна форель, тунець тощо. Споживати рибу рекомендовано 2 рази на тиждень. Якщо маєте протипокази, обов’язково порадьтеся із лікарем щодо споживання морепродуктів. Обирайте корисний спосіб приготування їжі. Не варто смажити рибу, краще запекти. Дізнавайтеся цікаві рецепти та додавайте до страв із морепродуктів овочі.

Вже за кілька днів діти повертаються на навчання у школи і зараз лікарні й поліклініки сповнені охочих пройти медогляд й отримати довідку для відвідування школи. Не купуйте довідку, не домовляйтеся про скорочений огляд — йдеться про здоров’я вашої дитини та можливість обстежитися Отже, які довідки потрібні?  Довідка форми № 086-1/о «Довідка учня загальноосвітнього навчального закладу про результати обов'язкового медичного профілактичного огляду». Її може видати педіатр або сімейний лікар після огляду дитини. За необхідності лікар може направити дитину на вакцинацію, базові аналізи чи до вузьких спеціалістів. Перед вступом у перший клас потрібно відвідати таких лікарів та пройти такі аналізи: дитячий хірург, дитячий ортопед-травматолог, дитячий офтальмолог, стоматолог, інші спеціалісти за показаннями, аналіз крові на гемоглобін та інші аналізи за показаннями. Діти, які вже навчаються в школі, мають проходити медичний огляд один раз…

Фізична активність зменшує ризик появи багатьох неінфекційних захворювань. Вона корисна для підтримки здоров’я серця, мозку та всього організму людини. Важливо обрати комфортний для себе вид фізичної активності. Це можуть бути аеробні вправи (на свіжому повітрі): ходьба, біг, плавання, а також йога чи пілатес або зарядка. Регулярна зарядка має безліч переваг: Профілактує стрес та підвищує настрій. Зміцнює серцево-судинну та дихальну системи. Нормалізує рівень холестерину, глюкози у крові й артеріального тиску. Зміцнює м’язи, кістки та зв’язки. Зменшує ризик травм, зміцнює опорно-руховий апарат, розвиває гнучкість і спритність. Поліпшує мозкову діяльність, підвищує постачання кисню до мозку. Покращує творчі здібності. Виконуючи вправи, пам’ятайте 3 основних правила: Робіть вправи систематично. Поступово підвищуйте складність та інтенсивність занять. Тривалість фізичних вправ має бути для вас оптимальною. Контролюйте час тренувань. Рекомендовано мати 20–30 хв помірної фізичної активності в день.…

Колосальне навантаження, сильна нервова напруга та нестача сну — такий специфічний набір отримує майже кожен лікар до своїх щоденних професійних турбот . Часом додаткових «вражень» лікарю додають агресивні або неввічливі пацієнти. Хвилюватися через свій стан здоров'я нормально, але переносити негативні емоції на медиків, шлях помилковий і не конструктивний. І лікарі, і пацієнти під час комунікації мають дбати один про одного . Це сприяє довірливим стосункам і збільшує ефективність медичної допомоги. Тому сьогодні поговоримо про поради для пацієнтів, як бути етичними під час звернення до лікаря. Будьте чесними. Розказуйте лікарю повну інформацію про свої відчуття, стан, біль, хвороби, які мали в минулому і як лікувалися. Чим повнішими даними володітиме лікар, тим легше йому буде поставити правильний діагноз і призначити відповідне лікування. Не жалійтеся на інших лікарів. Якщо ви будете жалітися одному…

Дослідження на 128 тис. медичних працівників в Індонезії, яких щепили від COVID-19 вакциною CoronaVac від Sinovac Biotech із січня до березня 2021 року, показали, що ця вакцина має ефективність 98 % у запобіганні смерті, 96 % у запобіганні госпіталізації та 94 % у запобіганні симптоматичній хворобі. Нагадаємо, що CoronaVac — це інактивована вакцина, яка містить у своєму складі неактивний, «знешкоджений» вірус. Організм реагує на нього та виробляє імунітет. Це стара й добре вивчена технологія. Першу інактивовану вакцину від поліомієліту створили ще в 1955 році. Сьогодні так працюють деякі вакцини від грипу, сказу, кліщового енцефаліту. Вакцина CoronaVac безпечна, бо не містить живих компонентів вірусу та пройшла суворі, добре контрольовані дослідження. 1 червня 2021 року Всесвітня організація охорони здоров’я схвалила її для екстреного застосування. Станом на 10 серпня Україна отримала 5 677…

В Україні продовжується щеплення від COVID-19 американською вакциною Moderna, 2 млн доз якої ми отримали від уряду США в межах глобальної ініціативи COVAX. Moderna — це мРНК-вакцина, яка діє за тим самим принципом, що й вакцина Comirnaty від Pfizer-BioNTech. Вона також містить молекулу мРНК, яка є своєрідною інструкцією до створення шипоподібного білка коронавірусу. Потрапляючи в клітини людини, вона вчить їх робити копії цього білка. Імунна система розпізнає, що білок не належить людині та виробляє антитіла до нього. Так організм вчиться, як захиститися в разі зустрічі зі справжнім вірусом. Вакцина Moderna схвалена до екстреного застосування Всесвітньою організацією охорони здоров’я, Європейським агентством з лікарських засобів, Федеральною агенцією з контролю та профілактики захворювань США, також використовується в Канаді, Ізраїлі, Японії та інших країнах. Станом на 27 липня 2021 року у світі зробили 138…

Попри інформаційну кампанію вакцинації від COVID-19 у людей можуть залишатися сумніви щодо щеплення. І це нормально. Як ви можете переконати своїх рідних у важливості вакцинації? Перш за все увімкніть режим активного слухання. Почуйте страхи та переживання ваших рідних щодо вакцинації. Розкажіть, що Covid-19 може бути небезпечним для людей старшого віку, саме тому варто захистися. Поясніть, що ризики тяжкого перебігу або смерті від COVID-19 набагато вищі, аніж реакції, які може спричинити щеплення. І навіть, якщо ваш дідусь чи бабуся захворіє, то перенесе хворобу легше. Вакцинуйтеся самі й розкажіть про свій досвід щеплення. Навіть, якщо побічні ефекти були, розкажіть про них рідним. Поясніть рідним, що цей стан швидко минає і через деякий час вони знову будуть почуватися, як раніше. Не засуджуйте рідних, якщо вони відмовляються вакцинуватися. Натомість спробуйте пошукати перевірені джерела й…

Очі мають найбільше навантаження в порівнянні з іншими органами чуття, адже переважну більшість інформації людина отримує саме через зір. Майже вся діяльність людини, як то пізнання навколишнього світу, орієнтація в просторі, робота, навчання та відпочинок відбуваються завдяки функціонуванню органів зору. У сучасному світі навантаження додається й через широке використання електронних пристроїв. У Міжнародний день офтальмології нагадуємо основні правила, яких варто дотримуватися, щоб уникнути цифрового напруження зору під час використання електронних пристроїв Кожні 20 хвилин дивитися вдалину впродовж 20 секунд. Для цього встановіть таймер із нагадуваннями; читайте електронні та друковані книги; Зробіть у книжках закладки з певною періодичністю для того, щоби вони нагадували, що час зробити перерву й подивитися у вікно. В електронній книзі для цього можна скористатися функцією «закладки»; Уникайте використання пристроїв на вулиці та в яскраво освітлених місцях. Відблиски…

Уряд прийняв рішення, що програму забезпечення інсулінами буде адмініструвати Національна служба здоров'я з 1 жовтня 2021 році. Кабінет міністрів ухвалив постанову "Про реімбурсацію лікарських засобів за Програмою державних гарантій медичного обслуговування населення". На 3 місяців 2021 року (з жовтня по грудень) на програму виділено 660 млн  грн. Цього достатньо, щоби забезпечити всіх пацієнтів інсуліном безоплатно - за умови запровадження та дотримання певних чітких правил. У цій постанові Міністерство охорони здоров’я та НСЗУ запропонували певні зміни до категоризації (тобто визначення груп) пацієнтів, які можуть отримати інсуліни. Залежно від того, до якої групи належить пацієнт, він має право на певний вид інсуліну та форму його відпуску. Наприклад, ми розуміємо, якщо у пацієнта є алергія на людський інсулін, то він має отримувати інсулін-аналог. Або якщо у пацієнта є порушення  зору, яке не дозволяє йому користуватися флаконом (він не може…

МОЗ затвердило рекомендації НТГЕІ щодо можливості вакцинації дітей віком від 12 років вакциною Comirnaty від Pfizer-BioNTech. Враховуючи наявні вакцинацію проти COVID-19 наукові дослідження, рекомендації ВООЗ та відповідні зміни до інструкції вакцини Comirnaty/Pfizer-BioNTech, цей препарат дозволено використовувати дітям віком від 12 років в Україні в разі, якщо дитина: має високі ризики важкого перебігу та розвитку ускладнень після хвороби на COVID-19 через супутні хвороби та не має протипоказань до вакцинації; з метою об’єднання сім’ї виїжджає до країни, де для перетину кордону необхідний сертифікат, що підтверджує вакцинацію проти COVID-19 або міжнародне свідоцтво про вакцинацію; виїжджає на навчання в країну, де для перетину кордону або для навчання необхідний сертифікат, що підтверджує вакцинацію проти COVID-19 або міжнародне свідоцтво про вакцинацію; є учасником міжнародних спортивних змагань або інших заходів у країні, де для перетину кордону або…