Категорія: Новини

Один із найбільш солодких літніх плодів, який з легкістю втамовує спрагу в спеку - це диня. Також вона здатна запобігати виникненню атеросклерозу і деяких серцево-судинних захворювань. Зокрема, диня містить велику кількість антиоксидантів, серед яких такі, як холін, зеаксантин і бета-каротин. Ці сполуки, своєю чергою, знижують ризик розвитку цілої низки захворювань. Антиоксидант зеаксантин у складі дині покращує фільтрацію шкідливих сонячних променів. Таким чином, він грає захисну роль щодо очей і зменшує шкоду від макулярної дегенерації (Maneli Mozaffarieh, 2003). Також існує думка, що вживання дині (3 або більше порцій на день) сприяє зниженню ризику прогресування вікової макулярної дегенерації. Всього 1 порція дині здатна забезпечити майже на 100% добову потребу в вітаміні А, на 95% — у вітаміні С, на 1% — у кальції, на 2% — в залозі і на 5% —…

Відмовтеся від споживання дикорослих грибів. Замініть їх грибами, що вирощують штучно, підлягають контролю. Не купуйте гриби на стихійних ринках. Уважно оглядайте гриби. Якщо у вас виникають найменші сумніви - відмовтеся від споживання грибів. Збирайте лише добре знайомі вам гриби. За найменшого сумніву одразу викиньте гриб, не залишаючи його поряд з іншими. Не беріть занадто молоді чи старі гриби. Їх легко переплутати з отруйними. Не збирайте гриби поблизу трас, підприємств, забруднених територій. Гриби вбирають в себе отруйні речовини, в тому числі важкі метали. Не збирайте гриби в посушливу погоду. У цей час гриб пересихає, віддаючи воду і збільшуючи концентрацію токсинів Ніколи не куштуйте сирі гриби. Вдома ще раз ретельно перевірте гриби. Усі сумнівні слід викинути. Готуйте гриби протягом першої доби після збирання. Варіть гриби не менше трьох разів, щоразу в свіжій підсоленій воді не менше 30 хвилин.…

Стартував сезон кавунів – чи не найочікуванішої ягоди літа. Складно втриматись від солодкого, соковитого та ароматного кавуна у літню спеку. Але й не треба, адже кавун дуже корисний. Експерти  розповіли про 10 неймовірних фактів про користь кавуну, що робить ягоду ще більш привабливою для людини. 1. Кавун містить в собі лікопін – речовину, яка робить фрукти та овочі рожево-червоного відтінку. За даними дослідників, споживання лікопіну знижує ризик розвитку раку простати і молочної залози. Він також знижує ризик захворювань серцево-судинної системи, атеросклерозу і гіпертонії. Дослідники з Техаського університету кажуть, що кавун активізує роботу кровоносних судин і підвищує лібідо. 3. Коли ми їмо кавун, така речовина в ньому як цитрулін перетворюється на аргінін, що в організмі людини синтезується до оксид азоту. Це також вберігає від підвищення тиску і розвитку серцевих захворювань. 4.…

Багато, хто зіткнувся з цим захворюванням, задають питання: чому саме в мене? Вчені поки що до кінця цього питання не вирішили. Але багато чого стало вже відомо. Головна причина в тому, що ризик захворіти на діабет може передаватися у спадок. Навіть якщо батьки не хворіють на діабет, під дією різних причин (вірусні захворювання, операції, сильний переляк і ін) з'являється підвищена небезпека захворіти на цукровий діабет. При лікуванні діабету крім медикаментозного лікування, важливу роль відіграють дієта, фізичні вправи і контроль ваги. Цукровий діабет – захворювання на все життя, але при дотриманні відповідних правил люди, страждаючі їм, можуть зберігати здоров'я і жити довго. Рекомендації при діабеті: харчування при діабеті має бути не менше 5-6 разів на день; при легких видах діабету необхідно використовувати квасоля, топінамбур, чорницю, хвощ, шипшина, звіробій; допомагає при діабеті…

Аби вистояти у разі інфікування коронавірусом, єдина надія - наш імунітет. Підступність SARS-CoV-2 у тім, що він може за деяких обставин обернути покликану захищати нас імунну систему проти нас самих. Коронавірус, як і будь-який вірус - це не більше, ніж оболонка навколо генетичного матеріалу та кілька протеїнів. Аби розмножуватися, йому потрібна жива клітина, від якої він би живився. Якщо вірус оселився на клітині, вона робить усе, що заманеться "загарбнику": копіює інформацію, об'єднується з іншими клітинами, виділяє речовини. Однак ця діяльність вірусу не залишається непоміченою. Упродовж лічених хвилин вмикається імунітет людини: кровоносними судинами і лімфатичними каналами на місце тривоги прибувають гранулоцити, фагоцити і клітини-кіллери, які борються з вірусом. Їх підтримують численні плазмові протеїни, які або виступають медіаторами, або й самі долучаються до знищення вірусу. Для нейтралізації багатьох вірусів і бактерій вистачає вже цієї…

Искренне поздравляем и желаем, чтобы в коллективе Вас понимали с полуслова, чтобы пациенты приходили к Вам с искренней надеждой и благодарностью, чтобы в доме у Вас всегда царил уют и здоровая атмосфера, чтобы в жизни Вашей всё было чудесно и замечательно. Больших успехов на Вашем поприще и удачи в Ваших стремлениях. Крепкого здоровья, большого счастья и верной любви, ярких красок жизни, хороших друзей, хороших новостей и отличного настроения на каждый день! Любящий Вас коллектив  

Онко-скринінг: які обстеження і у якому віці треба проходити чоловікам та жінкам Більшість форм раку можна вилікувати на початкових стадіях. Наприклад, рак молочної залози на I стадії виліковний у 95% жінок. Натомість кожній четвертій жінці в Україні рак грудей діагностують вже на ІІІ-ІV стадії, коли ефективність лікування значно знижується. Схожа ситуація і зі здоров'ям чоловіків: у 21% випадків рак простати виявляють вже на метастатичних стадіях.  Разом з Національним інститутом раку пропонуємо анкети, які допоможуть звірити, які обстеження і як часто варто проходити, щоби зберегти своє здоров’я.  ЯКІ ОБСТЕЖЕННЯ І В ЯКОМУ ВІЦІ СЛІД ПРОЙТИ ЖІНКАМ Жінкам від 20 до 29 років треба проходити: Клінічне обстеження грудних залоз – 1 раз на рік; Цитологічну діагностику (ПАП-тест) на рак шийки матки – з 21 року, 1 раз на 3 роки. Жінкам від…

Центр громадського здоров’я розробив мапу медичних установ, де тестуватимуть на ВІЛ та вірус гепатиту С (ВГC): https://bit.ly/3cVKQ9p. Агентство США з міжнародного розвитку USAID у партнерстві із Центром громадського здоров’я України, БО «100% життя», МБФ «Альянс громадського здоров’я» та Міністерством охорони здоров’я України протягом 2017–2022 років впроваджує проєкт HealthLink «Прискорення зусиль з протидії ВІЛ/СНІДу в Україні». Для участі у проєкті було відібрано заклади охорони здоров’я (ЗОЗ), на базі яких тестуватимуть на ВІЛ та ВГС. Тестування здійснюватимуть серед визначених груп населення, що мають підвищений ризик інфікування: людей, які вживають наркотики ін’єкційно; чоловіків, які мають секс із чоловіками; секс-працівників і працівниць; партнерів людей, які живуть з ВІЛ; трансгендерних людей; реципієнтів крові (людей, яким переливали кров); людей, у яких були хірургічні операції; людей із клінічними ознаками гепатиту C (жовтяниця, підвищення рівня печінкових ферментів, гепатоспленомегалія тощо)…

Діабетична стопа — одне із найбільш серйозних ускладнень цукрового діабету, виникає у 25% людей із цим захворюванням. Основними методами профілактики є контроль глікемічного індексу і спостереження за тактильною та больовою чутливістю.  Сезон дач і відпочинку «на природі» є одним із найнебезпечніших для людей із діабетом, оскільки відсутність чутливості, веде до того, що нанесені рани, проколи, забиті місця, які залишаються непоміченими, перетворюються у патологічні процеси. Основними факторами ризику розвитку синдрому діабетичної стопи є ураження нервових закінчень (нейропатична стопа) і судин (ішемічна стопа) внаслідок підвищеного вмісту глюкози в крові, наявної патології периферичних судин, зниження стійкості до інфекцій, куріння тощо. Також факторами ризику є пошкодженням і неправильно підібране взуття.  Хто в групі ризику? Не у всіх пацієнтів з діабетом розвиваються ускладнення, що можуть призвести до розвитку діабетичної стопи. До групи ризику належать: люди, що зловживають…

Спека створює ідеальні умови для поширення збудників, що викликають захворювання на кишкові інфекції. До організму такі збудники найчастіше потрапляють з зіпсованими та неякісними харчовими продуктами та через брудні руки. ПРИЧИНИ КИШКОВИХ ІНФЕКЦІЙ Основними причинами виникнення гострих кишкових інфекцій є: елементарне недотримання правил особистої гігієни, недотримання технології приготування страв; недотримання умов та термінів зберігання сировини та готових страв; вживання неякісних харчових продуктів, які містять в собі збудник захворювання, тощо. ЯК УНИКНУТИ КИШКОВОЇ ІНФЕКЦІЇ, КУПУЮЧИ ГОТОВУ ЇЖУ не купуйте харчові продукти чи готові страви у місцях несанкціонованої торгівлі; не купуйте страви, навіть якщо маєте найменші сумніви щодо безпеки зберігання чи приготування продукту; у магазині кладіть готові страви до кошика вже після решти продуктів, які ви хочете придбати. Так вони якнайдовше залишатимуться охолодженими; не залишайте готову їжу на столі довше ніж на дві…