Категорія: Корисна інформація

#тияк Сміливість — це боротися не лише за своє життя, а й за своє щасливе життя. Попри всі відмовки: «не на часі», «хіба це реальні проблеми», «я у безпеці і не можу жалітися», «якось собі мине»... Ні, не мине без ваших зусиль. Будьте сміливими — не ігноруйте свій психологічний стан! [su_custom_gallery source="media: 4885,4886,4887,4888,4889,4890,4891,4892,4893" link="lightbox" width="600" height="600" title="never"]

Із 1 липня лікарські засоби, що входять до програми "Доступні ліки", відпускатимуть лише за електронним рецептом. Як повідомило Міністерство охорони здоров'я України, норму про відпуск ліків за електронним рецептом застосовуватимуть на всій території України за винятком прифронтових територій. "Починаючи з 1 липня норма, згідно з якою "доступні ліки" відпускатимуться лише за електронним рецептом, повертається. Паперовий рецепт в рамках програми "Доступні ліки" продовжить діяти лише на тимчасово окупованих, прифронтових територіях і територіях, де ведуться активні бойові дії", - уточнило відомство. Водночас МОЗ наголошує, що на всій території України на прохання пацієнта лікар зможе додатково роздрукувати інформаційну довідку, в якій міститиметься інформація про рецепт. Із початку 2023 року "доступні ліки" за електронним рецептом отримали вже понад 1,5 млн українців. За період повномасштабної війни (з березня 2022 року до червня 2023 року) було…

Дві третини смертей в Україні спричинені серцево-судинними захворюваннями Інфаркт, інсульт, гіпертонія та інші хвороби серця й судин є причиною №1 смертності серед українців, становлячи 64% від усіх летальних випадків. Розвиток серцево-судинних захворювань (далі — ССЗ) також призводить до інвалідизації та втрати працездатності. А більш схильні до розвитку ССЗ — саме чоловіки. Проте є і хороші новини Ви можете запобігти ССЗ, якщо вчасно зміните спосіб життя на більш здоровий. Адже основними причинами хвороб серця й судин є: вживання тютюнових і нікотинових виробів вживання алкоголю нездорове харчування недостатня фізична активність Відмовившись від шкідливої поведінки та регулярно проходячи обстеження у свого сімейного лікаря, ви зможете вчасно дізнатися про власні ризики ССЗ. І пам'ятайте, що саме під час війни особливо важливо зміцнювати своє здоров'я А зміна способу життя не лише підтримає ваше серце, а…

Продолжаем информировать о том, как подготовиться к возможным чрезвычайным ситуациям на оккупированной Россией Запорожской атомной электростанции. Подчеркиваем: данная информация распространяется только на жителей 50-километровой зоны вокруг МОРЯ и не актуальна для людей, живущих за пределами этого радиуса. Убедитесь, что в вашей аптечке есть: Йодид калия Калий йод используется для снижения негативного воздействия радиоактивного йода на щитовидную железу в случае крушения ядерного объекта. Принимайте нужную дозу йодида калия только после официального уведомления! Такое оповещение выдают местные исполнительные органы и ДСНС через СМИ. Оптимально принимать препарат после предупреждения за 6 часов или меньше до появления радиоактивного облака, но йодид калия сохраняет свою эффективность одновременно с появлением «облака» и через 6 часов после него. Мы не рекомендуем принимать препарат через 24 часа после появления облака. Алюминиевые противокислотные сорбенты Такая группа агентов, как правило,…

При аварії на атомній електростанції необхідно вжити таких заходів: Сховайтеся всередині приміщення. Закрийте всі вікна; заклейте їх скотчем або ущільніть мокрою тканиною; вимкніть кондиціонери та інші системи вентиляції; не тримайтеся поруч із зовнішніми стінами, дахом; краще перебувайте в приміщенні, в якому немає зовнішніх дверей і, бажано, вікон; перебувайте в укритті (в приміщенні) і не виходьте на вулицю, поки не буде інших вказівок від компетентних органів. Знезаразьте себе, якщо в момент аварії перебували поза домом. Обережно зніміть верхній одяг, герметично запакуйте його, щоб не фонив, і приберіть туди, де поруч з ним не буде людей і тварин. Помийтеся, якщо є така можливість. Прийміть душ з милом, вимийте голову шампунем без кондиціонера. Не використовуйте кондиціонер, щоб не закріпити радіаційний матеріал. Якщо немає де прийняти душ, хоча б просто вимийте відкриті ділянки шкіри,…

Буває, що найжорстокіша до нас людина — це ми самі. Внутрішній дорослий не дає внутрішній дитині навіть шансу, називаючи найщиріщі переживання дурощами. Ми знаємо, що тиск та знецінення недопустимі у реальному батьківстві, але постійно використовуємо їх, «виховуючи» самих себе. Якщо антитурбота до себе триває вперто і довго, можна ненароком перестати розуміти «Хто ж я є?», «Що мене радує?», «Чого я хочу?» Тож наступного разу, коли промайне: «Мені жалітися не можна», — закрийте очі та уявіть свою внутрішню дитину, маленьку (-ого) себе. Запитайте, чому їй погано і що може її розрадити. Пожалійте її, як пожаліли б дитину, та зробіть те, про що вона просить. Так починається втрачений колись шлях до себе. Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської допоможе знаходити в собі сили щодня, навчитися піклуватися про себе, опановувати…

 

Вночі 6 червня російські окупанти підірвали Каховську ГЕС. За словами Премʼєр-міністра Дениса Шмигаля, є ризик затоплення до 80 населених пунктів. «Велика вода» несе безліч загроз, тож закликаємо дослухатися до повідомлень з офіційних джерел органів влади.  Також нагадуємо правила надання домедичної допомоги людині, яка тоне. Передусім важливо переконатися, що порятунок інших не зашкодить вам самим – бережіть власне життя, не ризикуйте ним. Покличте на допомогу, якщо не впевнені у власних силах. Пам’ятайте, що надавати першу допомогу у воді можуть лише досвідчені рятувальники. Якщо людина, яку витягли з води, не реагує на вас, викличте екстрену медичну допомогу за номером 103 та:  Перевірте чи постраждалий дихає за принципом "чую, бачу, відчуваю*". Якщо так: покладіть людину спиною на рівну, тверду поверхню; наскільки можливо вирівняйте голову і максимально розігніть шию постраждалого, висуньте нижню щелепу (якщо…