Як впоратися зі стресом під час вагітності
Перші 1000 днів життя дитини — від зачаття до 2 років — є критичним періодом для її здоров'я та розвитку. Формування здоров'я майбутнього малюка значною мірою залежить від стану матері під час вагітності. У цей час закладаються основи фізичного та психічного добробуту дитини. Здоровий спосіб життя матері без шкідливих звичок, її збалансоване харчування та відсутність стресових ситуацій сприяють оптимальному розвитку плоду, а вплив будь-яких негативних факторів може мати тривалі наслідки. Коли країна переживає складні часи, як-от війна в Україні, рівень стресу у майбутніх матерів може значно підвищитися. Тривожні новини, економічні труднощі та соціальна нестабільність можуть впливати на емоційний стан жінки. Чим небезпечний стрес для вагітних Стрес — це природна реакція організму, яка допомагає нам адаптуватися до раптових змін і подразників. Однак, постійний, хронічний стрес може серйозно впливати на наше фізичне…
Роль емпатії у повсякденному житті та її важливість під час війни
Зрозуміти емоції Емпатія є невід'ємною частиною нашого життя. Вміння відчувати та розуміти емоції інших може стати містком до взаєморозуміння й покращення стосунків. Яка роль емпатії у повсякденному житті та чому вона так необхідна під час війни? Що таке емпатія? Емпатія — це здатність сприймати та розуміти емоції, думки і переживання інших людей. Один з аспектів емпатії — це можливість уявляти чужі думки та почуття. Наприклад, коли ми спостерігаємо за емоційною реакцією персонажа у фільмі або читаємо про долю героя в книзі, ми здатні уявити, що саме він відчуває у конкретну мить. Це допомагає нам краще розуміти мотивації та дії близьких. Однак емпатія не обмежується лише уявленням емоцій. Ми також відчуваємо емоції нашого співрозмовника. Наприклад, коли ми бачимо, що наш друг або колега сумує, ми теж можемо відчути сум. Це свідчить про нашу…
Між зуби нічого не класти: перша допомога під час епілептичного нападу
Кожна десята людина за життя хоч раз переживає епілептичний напад. І майже один відсоток населення все життя хворіє на епілепсію. В Україні у 2024 році налічувалось 169 678 пацієнтів з епілепсією (за даними Електронної системи охорони здоров’я). Епілепсія — це неврологічне, а не психічне захворювання і не завжди проявляється у вигляді нападів судом. Головна особливість епілептичних нападів, які спричиняються надмірною активністю нервових клітин кори головного мозку, — у їхній раптовості. Вони стаються несподівано для самої людини з недугою і можуть переполохати людей довкола. Судомний напад може статися будь-де, наприклад, у метро, в ресторані, просто на вулиці. І тоді саме ваші дії можуть уберегти людину з епілепсією від травм, ба навіть зберегти їй життя. У День обізнаності про епілепсію Центр громадського здоров’я нагадує, як правильно надавати першу домедичну допомогу людям з цією недугою…
Маршрут пацієнта з туберкульозом: від перших симптомів до одужання
В Україні всі послуги з виявлення, діагностики та лікування туберкульозу є безоплатними для пацієнтів. Завдяки впровадженню нових підходів, лікування стає простішим, ефективнішим і швидшим, а пацієнти з діагнозом «туберкульоз» можуть лікуватися як амбулаторно — без госпіталізації, так, за потреби, і стаціонарно — в медичному закладі. Центр громадського здоров’я пояснює, як пацієнту в Україні пройти шлях від захворювання на туберкульоз до успішного завершення лікування, отримати безоплатну медичну допомогу та необхідну соціальну підтримку. Виявлення та діагностика туберкульозу Якщо людина належить до груп ризику розвитку туберкульозу, з метою раннього виявлення захворювання, потрібно регулярно проходити скринінг на туберкульоз. Важливими інструментами раннього виявлення є: скринінгове анкетування (опитування); рентгенологічне обстеження; молекулярно-генетичне дослідження мокротиння або інших біологічних матеріалів, зокрема калу в маленьких дітей. Якщо в людини є характерні симптоми, що свідчать про туберкульоз, потрібно негайно звернутися до сімейного лікаря, який, за…
Прості поради, як уберегти здоров’я ротової порожнини від хвороб і травм
Здоров’я зубів та ясен тісно пов’язане із загальним станом здоров’я, а проблеми з ротовою порожниною, спричинені хворобами чи травмами, впливають не тільки на фізичний стан, а й на якість життя. Через біль і дискомфорт стає важче їсти, знижується увага. Хвороби ротової порожнини можуть призвести до пропусків занять у школі або роботи чи навіть до соціальної ізоляції. А витрати на лікування можуть суттєво позначитися на бюджеті родини. Сьогодні, у Всесвітній день здоров’я ротової порожнини, нагадуємо про важливість догляду за зубами та яснами. Про зв’язок між здоров’ям ротової порожнини та інших органів Більшість захворювань ротової порожнини мають спільні модифіковані фактори ризику з такими провідними неінфекційними захворюваннями (НІЗ), як діабет, серцево-судинні захворювання, онкологічні захворювання, хронічні респіраторні захворювання та психічні розлади. До таких факторів ризику належать: вживання тютюну; споживання алкоголю; нездорове харчування з…
Як війна підвищує ризики зараження сказом — що можна зробити
Через війну багато домашніх і свійських тварин залишилися покинутими на територіях ведення бойових дій. Без належного догляду та вакцинації вони можуть бути потенційними носіями вірусу сказу. Дикі тварини мігрують із небезпечних зон до спокійніших територій. Також бойові дії значною мірою завадили провести профілактичні заходи у більшості областей України — планові вакцинальні кампанії для домашніх і диких тварин, а також контроль за популяцією безпритульних тварин. Все це створює підвищені ризики для погіршення епідемічної ситуації, повʼязаної зі сказом. Статистика в Україні У 2023 році зареєстровано 1845 звернень через покуси чи обслинення тваринами, хворими на сказ, — це 4,5 випадки на 100 тис. населення. За оперативними даними, у 2024 році кількість таких звернень зросла до 2427 (5,86 на 100 тис. населення). За інформацією обласних Центрів контролю та профілактики хвороб, у 2024 році…
Вакцина БЦЖ: чому вона важлива для захисту від туберкульозу
Вакцини від туберкульозу є одними з найстаріших вакцин і вперше використовувались у 1921 році. Це живі вакцини, що містять ослаблений штам мікобактерій туберкульозу, який не викликає захворювання, але стимулює імунну систему виробляти захист від цієї інфекції. До недавнього часу зазвичай вважалося, що БЦЖ захищає лише від тяжкого перебігу ТБ у дітей, не запобігає первинному інфікуванню мікобактеріями туберкульозу. Проте дані останніх досліджень показують, що діти, вакциновані БЦЖ, які контактували з людиною, яка хворіє на ТБ, на 19% рідше інфікуються, ніж невакциновані діти. Окрім того, дослідження демонструють високу дієвість вакцини щодо зменшення тяжких форм ТБ серед вакцинованих людей — на 85%. Найбільший захист спостерігається серед вакцинованих у неонатальний період — з 90% зниженням випадків тяжкого ТБ. Хто і коли має отримати щеплення вакциною БЦЖ Щепленню для профілактики туберкульозу підлягають усі новонароджені діти,…
Доконтактна профілактика ВІЛ: обирай свій надійний захист!
З серпня 2024 року завдяки підтримці PEPFAR (Надзвичайна ініціатива Президента США з надання допомоги у боротьбі з ВІЛ/СНІД) у двох містах України, Києві та Львові, доступна ін’єкційна форма доконтактної профілактики ВІЛ (ДКП, PrEP). У 2024 році понад 100 клієнтів отримали ін’єкції CAB-LA та продовжують їх у 2025 році. Нагадуємо, що ДКП (PrEP «Pre-Exposure Prophylaxis») — це доступний, доведено ефективний та безпечний засіб захисту від інфікування ВІЛ, який передбачає використання антиретровірусних препаратів1 у періоди коли людина має ризики інфікування ВІЛ статевим шляхом. У випадку ін’єкційної форми ДКП використовується препарат під назвою каботегравір тривалої дії, часто можна також зустріти під скороченою назвою CAB-LA (cabotegravir long-acting, тобто препарат тривалої дії). Препарат CAB-LA доведено ефективний, безпечний2 і вводиться за схемою: 1. Перші дві ін'єкції з інтервалом у 4 тижні. 2. Наступні — кожні 8 тижнів. ДКП тривалої дії можуть отримати будь-які люди, які мають ризики інфікування ВІЛ статевим…
ЧОМУ ПРОФІЛАКТИКА — ЦЕ НЕ ПРОСТО ТРЕНД, А НЕОБХІДНІСТЬ?
ЧОМУ ПРОФІЛАКТИКА — ЦЕ НЕ ПРОСТО ТРЕНД, А НЕОБХІДНІСТЬ? Сучасний ритм життя змушує багатьох жінок відкладати візит до гінеколога на потім. Але деякі обстеження варто проходити щороку, адже вони допомагають виявити проблеми на ранніх стадіях та зберегти жіноче здоров’я. "Мене нічого не турбує, навіщо йти до лікаря?" – Багато гінекологічних захворювань не дають жодних симптомів. Ви можете почуватися добре, доки проблема не переросте у серйозну загрозу здоров’ю. "У мене стабільний цикл, значить, усе гаразд." – Це не гарантія здоров’я. Кісти, ендометріоз чи запальні процеси можуть розвиватися навіть при регулярних місячних. "Я ще молода, це мене не стосується." – Гормональні збої та приховані інфекції можуть вплинути на майбутню вагітність або навіть призвести до безпліддя. "Я вже народила, більше до гінеколога можна не ходити." – Навпаки, після пологів можуть виникати зміни, що впливають на здоров'я: опущення…