Категорія: Новини

У людей, які хворіють на вірусний гепатит B або C, туберкульоз (ТБ) чи живуть з ВІЛ, нерідко розвиваються психоемоційні розлади, істотно підвищуючи ризик суїцидальної поведінки. Причини криються як у стигмі, що супроводжує ці соціально значущі хвороб, так і в тому, як впливають на організм самі віруси або певні методи лікування. Чому так відбувається та що з цим робити — розповідаємо далі. Стигматизація є одним із ключових чинників, що негативно впливає на стан психічного здоров’я у людей із гепатитами B і C, туберкульозом чи ВІЛ-інфекцією. Вона може проявлятися у дискримінації на робочому місці, напружених сімейних стосунках та соціальній ізоляції. У поєднанні з кількамісячним, а іноді й пожиттєвим лікуванням, постійним занепокоєнням щодо власного здоров’я тощо це створює ґрунт для відчуття безнадії та втрати сенсу життя — ключових психологічних механізмів, що підвищують ризик…

Підтвердження вагітності — це привід для багатьох питань, очікувань і хвилювань. Важливо знати, як переконатися, що це точно вагітність, які методи найефективніші, а після підтвердження упевнитися в тому, що плід розвивається правильно. У цьому матеріалі ми детально розглянемо всі етапи перевірки: від швидких тестів на визначення вагітності до професійних діагностичних процедур для скринінгу розвитку плода. Визначення вагітності: тести й УЗД Тести на вагітність визначають, чи є в сечі або крові жінки гормон ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини). Через шість-вісім днів після запліднення, коли яйцеклітина прикріплюється до стінки матки, оболонки ембріона починають виробляти ХГЛ, рівень якого продовжує зростати до 20 тижня вагітності, тож присутність цього гормону в тілі жінки слугує підтвердженням вагітності. Тести на вагітність за реакцією сечі доступні в аптеках, їх легко використовувати самостійно в домашніх умовах. Вони поділяються на: тест-смужки (стрип-тест) — паперова смужка,…

Послуга раннього втручання – це послуга для сімей з дітьми у віці від народження до чотирьох років, які мають порушення розвитку або в яких існує ризик виникнення таких порушень. Послуга раннього втручання дозволяє чітко ідентифікувати проблеми щоденного життя сімей, які пов’язані з проблемами розвитку дитини, визначити розвивальні стратегії відповідно до індивідуальних потреб дитини та, базуючись на пріоритетах сім’ї, впровадити разом з батьками ці стратегії в щоденне життя родини. До роботи з дитиною та сім’єю залучається команда фахівців різних профілів, зокрема, педіатр/невролог/психіатр, спеціальний педагог (корекційний педагог), психолог (дитячий, сімейний), логопед/дефектолог, фізичний терапевт, ерготерапевт, соціальний працівник та інші спеціалісти відповідно до визначених потреб дитини та родини. Для кожної дитини розробляється індивідуальна програма розвитку на основі комплексної оцінки її потреб, сильних сторін та сімейної ситуації. У разі виникнення сумнівів та з метою своєчасного виявлення…

Раннє втручання — це комплексна допомога сім’ям із маленькими дітьми, що мають порушення розвитку або ризик виникнення таких порушень. Послуга дає можливість своєчасно розпочати інтенсивну допомогу в сприятливому для впливу віці - від народження до трьох років.  Послуга надається комплексно командою раннього втручання. Наразі більше 70 команд вже діють в 21 області України. До кожної дитини застосовується індивідуальний підхід – разом з батьками команда визначає пріоритетні цілі, розробляє індивідуальний сімейний план та реалізовує його. Інформацію про центри, які надають послуги раннього втручання, можна знайти на сайтах місцевих органів влади, Національної соціальної сервісної служби та інших організацій, які надають допомогу родинам з дітьми з особливими потребами. Розвиток послуги раннього втручання є одним з напрямів роботи Міністерства соціальної політики в межах реалізації Національної стратегії із створення безбар’єрного простору в Україні до 2030…

Розвиток соціально-емоційних навичок у дітей допомагає їм краще розуміти власні емоції та керувати ними, долати труднощі та будувати здорові стосунки. Ці вміння формують міцний фундамент для психічного здоров’я й стійкості до життєвих викликів у майбутньому. Тому важливо, щоб батьки чи опікуни підтримували формування цих умінь у дитини. У межах Місяця обізнаності про запобігання самогубствам розповідаємо, як розвивати у дітей соціально-емоційні навички — одну з ефективних стратегій профілактики суїцидів. 7 порад, як сформувати соціально-емоційні навички у дітей:  1. Розвивайте емоційну грамотність. Навчіть дитину розпізнавати та називати власні емоції та почуття. Для цього ставте питання на кшталт: «Я бачу, що ти засмучений(а), чому?». Заохочуйте проговорювати як «позитивні» (задоволення, захопленість), так і «негативні» емоції (злість, розчарування, страх). 2. Навчайте здорових практик подолання стресу. Найкращий спосіб — власний приклад, тому разом практикуйте дихальні вправи, прогулюйтеся на свіжому…

Належне планування вагітності підвищує шанси на успішне зачаття та допомагає забезпечити здорову вагітність і мінімізувати стрес. Ретельна підготовка обох партнерів до цього етапу дозволить створити найкращі умови для майбутньої дитини. Відверто поговоріть із партнером Перш ніж стати батьками, обговоріть між собою всі аспекти. Вагітність — відповідальне рішення, що змінить ваше життя. Реалістичне обговорення допоможе уникнути ідеалістичних очікувань. Поставте собі та партнеру такі питання: що для вас означає батьківство? які переваги та ризики цього рішення? як зміняться ваші ролі та обов’язки після народження дитини? ви готові до цих змін? Розподіліть майбутню відповідальність Обговоріть із партнером, як через народження дитини зміняться ваші обов'язки. Будьте щирими одне з одним, адже тільки через відкритість можна побудувати надійні стосунки. Планування вагітності під час війни Ухвалити рішення про батьківство під час війни може бути непросто, особливо…

Вісім вправ для заспокоєння У коротких відеороликах українські зірки та телеведучі — Ольга Бутко, Юрій Горбунов, Світлана Тарабарова, Вадим Карп’як, ROXOLANA, Злата Огнєвіч, KAZKA та Соломія Вітвіцька розповіли про страхи та емоції, які вони переживають через повномасштабне вторгнення Росії. Також вони поділились техніками самодопомоги, які кожен із нас може використовувати у повсякденному житті. Проєкт «Скажи чесно, ти як?» спрямований на формування культури піклування про ментальне здоров'я. Проєкт реалізовано за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олени Зеленської. Експертна підтримка проєкту — Центр психічного здоров'я та реабілітації «Лісова поляна» МОЗ України. Соломія Вітвіцька телеведуча https://youtu.be/1QwDLcLgyRg «Я уявляю бульбашку довкола будинку. Сюди точно нічого не прилетить», — ділиться телеведуча. А ще радить просту вправу для самодопомоги: Оберіть невеликий амулет, який допомагатиме вам заспокоїтись. Щось, що влізе…

Значна частина розладів, пов’язаних зі вживанням алкоголю, зокрема тривога та депресія, залишається невиявленою, якщо лікарі орієнтуються лише на власне клінічне судження. Для ефективного раннього виявлення цих та інших поширених психічних розладів Центр громадського здоров’я рекомендує фахівцям із психічного здоров’я та іншим медичним працівникам використовувати «Тест на ознаки тривоги, депресії, ПТСР і ризиків, повʼязаних зі вживанням алкоголю» (Тест) у роботі з пацієнтами. Медичним працівникам Тест дозволяє провести ранній скринінг проблем психоемоційного стану та проблемного вживання алкоголю, підвищити обізнаність громадян про психічне здоров'я та потенційно зменшити шкоду, пов’язану зі вживанням алкоголю. Громадяни теж можуть скористатися Тестом для самоперевірки й отримати персоналізовані рекомендації щодо турботи про своє ментальне здоров’я. Як працює Тест Це анонімний Тест для осіб від 18 років, який складається з 19 запитань і потребує 5–7 хвилин часу, щоб на них відповісти. «Тест…

Коли внутрішній біль стає нестерпним, а проблеми — нездоланними, дуже важливо пам'ятати, що ви не самі: є люди, які вам допоможуть. Щорічно 10 вересня відзначається Всесвітній день запобігання самогубствам, щоб нагадати: ця тема не має залишатися табуйованою. Звернутися по допомогу — це прояв сміливості, а не слабкості. Психологічна та психіатрична допомога в Україні: куди звернутися 1. До сімейного лікаря Ваш сімейний лікар може стати першою точкою контакту. Він проведе первинну оцінку вашого стану та за потреби скерує до вузького спеціаліста — психолога або психіатра. До того ж в Україні сімейні лікарі, що пройшли спеціалізоване навчання за програмою mhGAP (Mental Health Gap Action Programme) від Всесвітньої організації охорони здоров'я, надають допомогу при поширених психічних розладах, як-от: депресія; гостра реакція на стрес; тривожні розлади; посттравматичний стресовий розлад (ПТСР); суїцидальна поведінка; розлади, пов’язані зі вживанням психоактивних речовин. Такий лікар…

Зараз, як ніколи, важливо пам'ятати про правила мінної безпеки. На жаль, через постійні нещасні випадки, пов'язані з вибухонебезпечними предметами, ми знову і знову закликаємо вас бути обережними. Центр протимінної діяльності Міністерства оборони підготував короткі, але дуже важливі відео з ключовими правилами, які можуть врятувати ваше життя та життя ваших близьких. https://youtu.be/TlbAhxawexU https://youtu.be/VJGn12VVCSM