Категорія: Новини

Сенси — теплі підтримуючі послання, створені «Ти як?» разом із психологинею Світланою Ройз 1. Коли важко рухатись, просто йди! Крок за кроком. У кожному кроці — сила, що рухає вперед. 2. Той, хто не може витримати наше світло, стрибає по нашій тіні. Не звертай уваги на тих, хто бачить лише твою тінь. Бережи світло! 3. Близькість стає більшою там, де ми її цінуємо. Як відчувають свою цінність ті, хто з тобою поруч? 4. З чесності із собою може починатись розуміння інших. Що сьогодні дозволиш побачити в собі? 5. Мудрість — це вибір любові та розуміння там, де інші обирають злість та знецінення. Саме сьогодні — час для твоєї мудрості. 6. Усе приходить вчасно. Нам важливо робити кроки до бажаного та дочекатись. Сьогодні зроби те, що залежить від тебе. 7. У…

Проєкт «Посвіт  пам’яті» – це ініціатива Ордену Святого Пантелеймона, спрямована на вшанування пам’яті медичних працівників, які віддали своє життя під час російської агресії, виконуючи свій професійний обов’язок. Орден Святого Пантелеймона – це найвища громадська нагорода серед медичної спільноти, яка з 2017 року відзначає найкращих представників галузі, визнаючи їхній професіоналізм, відданість справі та гуманізм. У відповідь на трагічні події, спричинені російською військовою агресією, у 2022 році Орден ініціював масштабний збір інформації про загиблих медиків, залучивши до цієї справи Національну медичну бібліотеку та регіональні ради. «Посвіт  пам’яті» – це не просто архів історій, а фундаментальна національна місія зі збереження пам’яті про героїзм, жертовність і безмежну відданість професії, яка рятує людські життя. Це символ національної вдячності та визнання подвигу медиків, які, ризикуючи собою, залишалися на своєму посту до останнього подиху. Проєкт має на…

Комплекс вправ з когнітивної психології для покращення самопочуття Пройти вправи Тренажер Вибравши зі списку психологічних труднощів, Ви побачите комплекс із кількох вправ. Вправи спеціально повторюються для опрацювання різних психологічних труднощів, щоб ви змогли набути необхідної постійної звички в роботі над своїм психологічним здоров’ям. Оберіть зі списку те, що вас турбує, щоб пройти вправи: https://happymind.help/trenazher/

Причиною сексуалізованого насильства може бути як бажання кривдника задовольнити свої сексуальні потреби за будь-яку ціну, так і його намагання мати владу і контроль над жертвою. В кожному випадку — це грубе порушення приватності людини сексуальними діями та засобами. Воно має різні форми: зґвалтування, примус, домагання, непристойна поведінка, створення принизливих сексуальних зображень, розповсюдження інтимних зображень без згоди, вуаєризм, кібердомагання, сексуальна експлуатація або будь-який інший досвід, який людина визначає як сексуальний. Жінки та діти — найчастіше потерпають від сексуалізованого насильства, проте чоловіків це теж зачіпає Сексуалізоване насильство — одне з наймасовіших і водночас недостатньо задокументованих порушень прав людини. Найчастіше потерпають жінки та діти — особливо в умовах війни, гуманітарних криз або переміщення. За підрахунками міжнародної неурядової організації Save the Children, понад 20% дітей у світі зазнали сексуального насильства. В окремих випадках, зокрема під час…

[su_custom_gallery source="media: 6279,6280,6281,6282" link="lightbox" width="300" height="300" title="never"]

У житті можуть траплятися ситуації, потенційно пов’язані з ризиком інфікування ВІЛ — під час незахищеного сексу, при контакті з кров’ю чи іншими біологічними рідинами (слина з домішками крові, грудне молоко, статеві виділення, спинномозкова чи інші рідини організму) абощо. Навіть якщо стався ризикований контакт, існує ефективний спосіб уберегтися від інфікування ВІЛ за допомогою постконтактної профілактики (ПКП), якщо вчасно звернутися по медичну допомогу. Що таке ПКП/PEP Постконтактна профілактика ВІЛ (ПКП або PEP, post-exposure prophylaxis) — це курс антиретровірусних препаратів, прийом яких потрібно почати якомога швидше після можливого контакту з вірусом — бажано протягом перших 2 годин, і не пізніше як через 72 години (3 доби). ПКП/РЕР значно знижує ризик інфікування, якщо почати прийом вчасно і пройти повний курс тривалістю 28 днів. У яких випадках потрібна ПКП Якщо стався один із таких контактів: незахищений…

Ви пам’ятаєте, коли востаннє робили щеплення від дифтерії? Якщо від останньої вакцинації минуло понад 10 років — час оновити захист! Проявляється дифтерія у формі ангіни: через сильний біль у горлі, утруднене ковтання, щільна сіра плівка на мигдаликах та набряк горла, які можуть блокувати дихальні шляхи та перешкоджати диханню. Найбільшу небезпеку становить екзотоксин, який виділяє дифтерійна паличка (коринебактерія), опиняючись у дихальній системі. Коли токсин потрапляє в кров, він може призвести до серцевої недостатності, ураження нирок, нервової системи, набряку головного мозку. Ураження токсином нервів, які контролюють м’язи, задіяні в диханні, може призвести до їх паралічу та навіть до зупинки дихання. За даними ВООЗ, у тяжких формах летальність у випадках дифтерії може сягати до 30%. Передається дифтерія під час кашлю та чхання. У 2025 році в Україні, на щастя, наразі не зареєстровано жодного випадку…

Навіть після найважчих випробувань можливо не просто вижити, а вирости. Саме про це нагадує Національний день посттравматичного зростання, який сьогодні відзначають у США. Він покликаний привернути увагу до явища психологічного відновлення й особистісного розвитку, які можуть настати після пережитої травми. В Україні сьогодні кожен живе в умовах стресу через щоденні повітряні тривоги, атаки ворога та переживання за захисників на фронті. Зовні ми часто залишаємося стійкими, проте війна і постійний потік травматичних подій, учасниками або свідками яких ми стаємо, підточує наше психічне здоровʼя, хоч ми можемо цього не помічати. Звичайною реакцією після травматичних подій можуть бути тривога, смуток, гнів, проблеми зі сном і концентрацією. У більшості людей ці симптоми поступово зникають. Якщо ж вони тривають місяцями і заважають повсякденному життю — йдеться про ПТСР. Що таке ПТСР і як він проявляється…

Забути про призначену зустріч, повторювати одні й ті самі запитання, загубитися в добре знайомому місці — такі випадки в житті близької вам людини можуть здатися несуттєвими, їх можна списати на втому чи неуважність. Але якщо таке трапляється — це може бути першими ознаками когнітивних порушень і деменції. Деменція — це порушення роботи мозку, яке спричиняє погіршення пам’яті, мислення, орієнтації, мови та здатності робити звичні повсякденні речі. Це аж ніяк не частина «нормального старіння». Деменція призводить до порушення соціальної адаптації людини, робить її нездатною до продовження професійної діяльності та/або обмежує можливості самообслуговування. «У 2019 році в Україні було 650 тисяч людей з деменцією. За прогнозами, до 2050 року їх стане понад мільйон», — зазначає Юрій Фломін, лікар-невролог, заслужений лікар України, доктор медичних наук, національний експерт з інсульту Бюро ВООЗ в Україні. Розповідаємо…