Ревматичні хвороби
Ревматологічні захворювання займають високі позиції в рейтингу причин захворюваності та інвалідності. Цьому недузі схильні не тільки літні, але і багато молодих людей, а також діти. Артрит - загальна назва запальних захворювань суглобів. Артрит — це не окрема хвороба, це сукупне поняття для пояснення запальних процесів у суглобі. Є понад 100 видів артриту й пов’язаних із ним станів. За даними ВООЗ, приблизно кожен сотий житель планети страждає артритом. Найчастіше ревматичні захворювання вражають працездатних людей у віці від 30 до 50 років, однак захворіти може людина будь-якого віку. За статистичними даними закладів охорони здоров’я Придніпровської області у 2024 році з хворобами кістково-м’язової системи та сполучної тканини отримали стаціонарне лікування понад 49 тис. хворих, з них: ревматоїдний артрит та інші запальні артропатії - понад 3 тис. хворих, з артрозами - понад 9 тис.…
20 жовтня — Всеукраїнський день боротьби із захворюванням на рак молочної залози
Рак молочної залози — найпоширеніше онкологічне захворювання серед жінок. Щороку понад півмільйона жінок у всьому світі помирає через цю недугу. Однак хворіють на рак грудей і чоловіки. За даними Національного канцер-реєстру, 2018 року в Україні зареєстровано 15 017 випадків раку молочної залози (14 872 жінки та 145 чоловіків), а 5 726 людей померли внаслідок цієї недуги (5 679 жінок і 47 чоловіків) — без урахування даних Донецької, Луганської областей, АР Крим та м. Севастополь. Тобто на кожні 10 нових випадків захворювання в Україні реєструють 3 смерті від нього. За показником захворюваності на 100 000 жіночого населення рак грудей зберігає сталу тенденцію до щорічного зростання — у 2018 році порівняно з попереднім цей приріст склав 3,3%. Найвищу захворюваність жінок зареєстровано у віковій групі 65–69 років, смертність — у віковій групі 80–84 роки.…
Всесвітній день здорового харчування
ЩО ЦЕ ЗА ДЕНЬ? Всесвітній день здорового харчування відзначається щорічно 16 жовтня у 50-ти країнах світу. Харчування – один з найбільш важливих аспектів здорового способу життя. В організмі людини немає практично жодного органу і системи, нормальна життєдіяльність яких не залежала б від харчування. Мета проведення Всесвітнього дня здорового харчування: підвищити інформованість населення про необхідність правильної організації здорового харчування. Багато людей в силу різних причин нехтують здоровим харчуванням. А даремно… На сьогодні науково доведено зв’язок між харчуванням та розвитком основних хронічних неінфекційних захворювань, в тому числі серцево-судинних і деяких онкологічних, які є двома провідними причинами передчасної смертності в світі і в Україні. СТАТИСТИЧНІ ДАНІ Мета Всесвітнього дня здорового харчування – привернути увагу громадськості до проблем харчування. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, 80 відсотків усіх захворювань певною мірою пов’язані з їжею, а 40 відсотків…
Розмальовки «Ти як? Світи всередині»
Про ці розмальовки хочеться говорити пошепки, бо вони затишні й допомагають створити захищений простір. У зовнішньому світі, що такий швидкий, а іноді виснажливий, так легко загубити зв’язок із собою. Ці розмальовки, наче м’яке нагадування зупинитися, лагідне запрошення згадати, що всередині нас є простір тиші, тепла, впорядкованості та краси. Кожна сторінка розмальовки — це маленький всесвіт у колі, містечко з мріями, теплий напій спогадів, де дитина в безпеці. Усе це тут, щоб нагадати про найголовніше: ми можемо створювати затишок не лише навколо, а й у собі. Форма кола — не випадкова. Вона символізує цілісність, спокій і захищеність. Розмальовуючи в колі, ми мимоволі стабілізуємо свій внутрішній ритм, заспокоюємося, віднаходимо опору. Ми бачимо контури й відчуваємо власні кордони. Ми бачимо створений світ, але додаємо до нього кольори, що роблять його нашим. Ми змінюємо…
Практичні поради, як впоратися з панічною атакою
Кожен із нас може часом почуватися вразливим чи вразливою, відчувати тривогу, проживати травматичні ситуації та внаслідок цього — панічні атаки. Центр громадського здоров’я прагне вкотре нагадати: у складні періоди особливо важливо дбати про себе і звертатися по допомогу, якщо відчуваєте, що не справляєтеся. Що таке панічна атака Панічна атака — це раптовий напад сильного страху або тривоги, який супроводжується інтенсивними фізичними реакціями, як-от: задишка; прискорене або ускладнене дихання; відчуття непритомності; прискорене серцебиття та стиснення у грудях; відчуття, ніби людина «застрягла» й не може рухатися; світло здається яскравішим та інтенсивнішим та інше. Якщо у вас трапилася одна панічна атака — це не є ознакою психічного розладу. Можливо, ви перевтомилися й потребуєте турботи. Проте якщо напади стаються регулярно або ви помітили інші тривожні симптоми, варто звернутися по психологічну допомогу. Що робити під час панічної атаки…
Булінг у школі: як вчасно помітити проблему та допомогти вашій дитині
Булінг у школі — це не просто дитячі пустощі чи «звичайна» бійка, це глибока рана, яка залишає шрами на все життя. Батьки/опікуни та вчителі повинні уміти вчасно розпізнавати тривожні сигнали, підтримувати дитину, створювати безпечне середовище та вчити дітей поважати одне одного. У цьому матеріалі розповідаємо: що таке шкільний булінг; як розпізнати, що дитина зазнає цькування; як батькам/опікунам допомогти дитині, яку булять у школі; як вчителям запобігати булінгу дітей у школі. Що таке булінг і як він проявляється Булінг (цькування) — це агресивна, зумисна й повторювана поведінка, яка здійснюється однією дитиною або групою дітей щодо іншої дитини, яка не може себе захистити. Булінг може проявлятися як: фізична агресія — штовхання, підніжки, удари, бійки; образлива поведінка — образливі погляди, жести, міміка; психологічні маніпуляції — поширення чуток, ізоляція від колективу, ігнорування, погрози чи шантаж; посягання на…
15 оригінальних сюжетів із теплими посланнями від психологині Світлани Ройз та «Ти як?»
Спеціально для «СенсоТеки. Ти як?» українська ілюстраторка Ольга Дегтярьова створила серію унікальних картинок «Ти як? Сенси поряд». Ці ілюстрації нагадують про головне: сенси поруч. Вони у простих речах і повсякденних діях, навіть якщо ми не завжди усвідомлюємо та ідентифікуємо це як те, що нас тримає. Завантажити усі ілюстрації можна за посиланням. Сюжети доповнюють теплі підтримуючі послання, які зібрала у «СенсоТеку. Ти як?» Всеукраїнська програма ментального здоров'я — ініціатива першої леді Олени Зеленської, разом із психологинею Світланою Ройз.
Що зі мною? Плекати стійкість та жити якісно
Скорочена версія книги, написаної Марком Лівіним та Софією Терлез на основі подкастів «Простими словами» спільно із «Ти як?» Завантажити «Що зі мною» — новинка видавництва Vivat у співпраці із медіа Віледж, яку написали письменник і журналіст Марк Лівін та клінічна психологиня Софія Терлез. Це книжка для тих, хто хоче краще зрозуміти себе, навчитися підтримувати себе в непростих ситуаціях і знайти точку внутрішньої опори у світі, що постійно змінюється. Видання створили в межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?», яку ініціювала перша леді Олена Зеленська. «Ти як?» разом з авторами підготувала безкоштовну скорочену версію книги, яку можна завантажити у форматі електронної книги. EPUB, FB2, TXT, RTF Про книгу Книжка створює відчуття підтримки й присутності — без тиску, але з делікатною професійною опікою. Вона не обіцяє швидких рішень, натомість пропонує сталі орієнтири для внутрішнього відновлення. Її…