Категорія: Новини

Зі зростанням кількості інфікованих COVID-19 почуваєтеся неспокійно? Сьогодні, у Всесвітній день психічного здоров'я, нагадаємо — це нормально — відчувати занепокоєння і паніку під час пандемії Також нормально бути втомленим від того, що життя досі не повертається до того, яким ми звикли його проживати. Ми втомилися від масок, але водночас боїмося їх зняти. Ми боїмося за своє здоров’я та здоров’я своїх близьких, але в той же час вже не маємо сил контролювати поведінку в умовах карантину Що ви дійсно можете й повинні зробити — захистити себе й оточуючих від інфікування. Тож: вакцинуйтеся; носіть маску; мийте руки; дотримуйтесь фізичної дистанції; слідкуйте за своїм здоров'ям! Втома та виснаженість, постійне відчуття тривоги може призвести до розладів сну, проблем із концентрацією, депресивного та тривожного розладів, панічних атак, страху людей, які мають симптоми хвороби. Пандемія втомлює…

В Україні планують дозволити медичним працівникам, які мають освітній ступінь фахового молодшого бакалавра за спеціальністю «Медсестринство», в окремих випадках приймати рішення про щеплення без участі лікаря. Підготовлено відповідні зміни до наказу МОЗ № 595 «Положення про організацію і проведення профілактичних щеплень». Зараз ці зміни оприлюднені для громадського обговорення. Ознайомитися можна тут: bit.ly/medsestry_vaktsynatsia. Ці зміни дадуть можливість медичній сестрі чи брату проводити профілактичні щеплення без залучення лікаря. Це особливо актуально в період пандемії COVID-19 та сезон грипу, коли завантаженість медперсоналу дуже висока. А отже, покращать доступність до захисту від вакциноконтрольованих інфекцій. До здійснення щеплень будуть допущені медсестри та медбрати, які пройдуть спеціальну підготовку й навчання з надання невідкладної допомоги в разі виникнення невідкладних серйозних реакцій. Також за пацієнтами залишається право вибору — погодитися на консультування та вакцинацію без залучення лікаря чи…

Майже 12 млн щеплень від COVID-19 зроблено в Україні. Попит на вакцинацію не вщухає. Щодня все більше людей хочуть захистити себе та близьких від тяжкого перебігу хвороби, госпіталізації чи смерті. Проведіть вихідні з користю — вакцинуйтеся самі та допоможіть вашим родичам старшого віку щепитися і вберегтись від тяжких наслідків COVID-19. Не потрібно далеко йти — шукайте адреси та контакти центрів/пунктів вакцинації поблизу вас:

Наше ставлення до приготування їжі, вибору продуктів, чистоти на кухні є важливим для здоров’я. Харчові продукти можуть забруднюватися шкідливими токсинами, хімічними речовинами та містити хвороботворні бактерії, віруси або паразити, що є причиною понад 200 різноманітних недуг — від діареї до онкологічних захворювань. Правильна обробка, підготовка та зберігання харчових продуктів може зменшити ризик харчових отруєнь та інших недуг, пов’язаних із їжею. Пам’ятайте правила безпеки харчових продуктів вдома: Мийте руки протягом 20 секунд водою з милом до, під час та після приготування їжі та перед споживанням страв. Мийте посуд, дощечки для нарізання, стільниці тощо мильною водою. Обов’язково промивайте овочі та фрукти проточною водою перед споживанням. Використовуйте окремі дощечки та посуд для сирого м’яса, птиці та морепродуктів. Зберігайте сире м’ясо, птицю, морепродукти та яйця окремо від усіх інших продуктів у холодильнику. Придбайте кухонний…

Споживання морепродуктів може зменшити ризик неінфекційних захворювань. Знаєте чому? Риба містить омега-3 жирні кислоти, вітаміни D та B12 (рибофлавін). Крім цього, вона багата на кальцій, калій, фосфор та є джерелом заліза, цинку, йоду, магнію та калію. Омега-3 жирні кислоти — це ненасичені жирні кислоти, що мають безліч переваг, адже можуть зменшити: артеріальний тиск та рівень тригліцеридів. ризик інсультів та серцевої недостатності. нерегулярне серцебиття. До риби, яка містить багато омега-3 жирних кислот належать: лосось, скумбрія атлантична, тріска, оселедець, озерна форель, тунець тощо. Споживати рибу рекомендовано 2 рази на тиждень. Якщо маєте протипокази, обов’язково порадьтеся із лікарем щодо споживання морепродуктів. Обирайте корисний спосіб приготування їжі. Не варто смажити рибу, краще запекти. Дізнавайтеся цікаві рецепти та додавайте до страв із морепродуктів овочі.

Вже за кілька днів діти повертаються на навчання у школи і зараз лікарні й поліклініки сповнені охочих пройти медогляд й отримати довідку для відвідування школи. Не купуйте довідку, не домовляйтеся про скорочений огляд — йдеться про здоров’я вашої дитини та можливість обстежитися Отже, які довідки потрібні?  Довідка форми № 086-1/о «Довідка учня загальноосвітнього навчального закладу про результати обов'язкового медичного профілактичного огляду». Її може видати педіатр або сімейний лікар після огляду дитини. За необхідності лікар може направити дитину на вакцинацію, базові аналізи чи до вузьких спеціалістів. Перед вступом у перший клас потрібно відвідати таких лікарів та пройти такі аналізи: дитячий хірург, дитячий ортопед-травматолог, дитячий офтальмолог, стоматолог, інші спеціалісти за показаннями, аналіз крові на гемоглобін та інші аналізи за показаннями. Діти, які вже навчаються в школі, мають проходити медичний огляд один раз…

Фізична активність зменшує ризик появи багатьох неінфекційних захворювань. Вона корисна для підтримки здоров’я серця, мозку та всього організму людини. Важливо обрати комфортний для себе вид фізичної активності. Це можуть бути аеробні вправи (на свіжому повітрі): ходьба, біг, плавання, а також йога чи пілатес або зарядка. Регулярна зарядка має безліч переваг: Профілактує стрес та підвищує настрій. Зміцнює серцево-судинну та дихальну системи. Нормалізує рівень холестерину, глюкози у крові й артеріального тиску. Зміцнює м’язи, кістки та зв’язки. Зменшує ризик травм, зміцнює опорно-руховий апарат, розвиває гнучкість і спритність. Поліпшує мозкову діяльність, підвищує постачання кисню до мозку. Покращує творчі здібності. Виконуючи вправи, пам’ятайте 3 основних правила: Робіть вправи систематично. Поступово підвищуйте складність та інтенсивність занять. Тривалість фізичних вправ має бути для вас оптимальною. Контролюйте час тренувань. Рекомендовано мати 20–30 хв помірної фізичної активності в день.…

Колосальне навантаження, сильна нервова напруга та нестача сну — такий специфічний набір отримує майже кожен лікар до своїх щоденних професійних турбот . Часом додаткових «вражень» лікарю додають агресивні або неввічливі пацієнти. Хвилюватися через свій стан здоров'я нормально, але переносити негативні емоції на медиків, шлях помилковий і не конструктивний. І лікарі, і пацієнти під час комунікації мають дбати один про одного . Це сприяє довірливим стосункам і збільшує ефективність медичної допомоги. Тому сьогодні поговоримо про поради для пацієнтів, як бути етичними під час звернення до лікаря. Будьте чесними. Розказуйте лікарю повну інформацію про свої відчуття, стан, біль, хвороби, які мали в минулому і як лікувалися. Чим повнішими даними володітиме лікар, тим легше йому буде поставити правильний діагноз і призначити відповідне лікування. Не жалійтеся на інших лікарів. Якщо ви будете жалітися одному…

Дослідження на 128 тис. медичних працівників в Індонезії, яких щепили від COVID-19 вакциною CoronaVac від Sinovac Biotech із січня до березня 2021 року, показали, що ця вакцина має ефективність 98 % у запобіганні смерті, 96 % у запобіганні госпіталізації та 94 % у запобіганні симптоматичній хворобі. Нагадаємо, що CoronaVac — це інактивована вакцина, яка містить у своєму складі неактивний, «знешкоджений» вірус. Організм реагує на нього та виробляє імунітет. Це стара й добре вивчена технологія. Першу інактивовану вакцину від поліомієліту створили ще в 1955 році. Сьогодні так працюють деякі вакцини від грипу, сказу, кліщового енцефаліту. Вакцина CoronaVac безпечна, бо не містить живих компонентів вірусу та пройшла суворі, добре контрольовані дослідження. 1 червня 2021 року Всесвітня організація охорони здоров’я схвалила її для екстреного застосування. Станом на 10 серпня Україна отримала 5 677…