Категорія: Корисна інформація

Чоловіки досить рідко відвідують лікаря для профілактичних оглядів. Дослідження Американської академії сімейних лікарів показало, що майже п'ята частина чоловіків у віці 55 років і старше ніколи не проходили скринінг на рак товстої кишки і майже 30% повідомили, що відтягують візит до лікаря, до моменту, коли відчувають себе хворими або потерпають від болю.  Що таке скринінг? Це тестування на захворювання та стани, які ще не спричиняють симптомів. Проте, якщо ви вже хворієте, відвідувати лікаря можливо доведеться частіше. Про які скринінгові тести варто знати чоловікам у віці 50 років і старше?  Аневризма черевної аорти Рекомендується одноразовий ультразвуковий скринінг на аневризму абдомінальної аорти у чоловіків віком від 65 до 75 років, які колись курили.  Контроль артеріального тиску (АТ) Вимірювати АТ потрібно принаймні кожні 2 роки, якщо у вас нормальний кров'яний тиск. Нормальним вважають…

У межах співпраці Міністерства охорони здоров’я України та громадської організації «INSCIENCE» за фінансової підтримки Світового банку та Швейцарської конфедерації реалізується комунікаційна кампанія «Бережи себе». Мета – викликати в українців бажання берегти себе та піклуватись про свій організм завжди, а особливо в час війни, пропагувати цінність здоров’я серед широкої аудиторії.

Цукровий діабет є хронічним захворюванням, що проявляється тривалим підвищенням рівня глюкози в крові вище норми. Хвороба призводить до серйозних пошкоджень серця, судин, очей, нирок та нервів. Люди, які хворіють на діабет можуть мати вищий ризик ускладнень від COVID-19 (https://bit.ly/3qFdIfw) Існує декілька типів діабету: цукровий діабет І типу, цукровий діабет ІІ типу, гестаційний діабет та інші. Цукровий діабет ІІ типу є найбільш поширеним серед населення. Ризик розвитку цього типу діабету можна знизити, якщо вести здоровий спосіб життя. Ділимося порадами з профілактики цукрового діабету II типу: Збільште фізичну активність. Регулярні фізичні навантаження допоможуть вам позбутися зайвої ваги, знизити рівень цукру в крові, підвищити чутливість клітин до інсуліну. Дотримуйтеся здорового харчування. При виборі типу харчування для профілактики або при діабеті потрібно проконсультуватися зі спеціалістом та враховувати ваші індивідуальні особливості, аби не зашкодити організму.…

Вітряна віспа (вітрянка) — гостре вірусне захворювання, що вражає переважно дітей. Це одна з найпоширеніших інфекцій у світі. За рівнем захворюваності вона поступається лише грипу та іншим гострим респіраторним вірусним інфекціям. Захиститися від вірусу допомагає вакцинація. Одне з найпоширеніших запитань про вакцинацію від вітрянки — чи можуть бути висипання реакцією на щеплення? Так! Це одна з поширених реакцій на щеплення. Такий висип зрідка нагадує висип від вітрянки. Інші можливі реакції на щеплення від вітрянки: набряк у місці введення вакцини; лихоманка з температурою 37,5°С. Якщо через два-три дні реакції не минулися, проконсультуйтеся з лікарем. Закликаємо захищати себе й дітей від цього вірусного захворювання!

Лише 30 хвилин помірної активності 5 днів на тиждень можуть знизити ризик інсульту на понад 25%. Переваги фізичної активності для профілактики інсульту та реабілітації після хвороби: Зниження артеріального тиску та ризику розвитку гіпертонії у здорових людей. Покращення стану стінок судин, зменшення гіпертрофії лівого шлуночка серця. Покращення властивостей крові: зменшення ризику утворення тромбів. Підвищення концентрації ЛПВЩ (Ліпопротеїдів високої щільності, хороший холестерин) та зниження кількості ЛПНЩ (Ліпопротеїдів низької щільності, поганого холестерину), тригліцеридів, загального жиру в організмі та системного запалення. Покращення регуляції глюкози та зниження ризику цукрового діабету 2 типу, завдяки аеробним вправам. Зниження ваги та її контроль. Як фізична активність покращує здоров'я? Підвищує силу та гнучкість м'язів. Допомагає знизити рівень тривожності та депресивного стану. Підвищує рівень енергії та самооцінку. Допомагає краще спати. Скільки вправ потрібно робити? Всім дорослим, зокрема старше 65 років,…

Своєчасна допомога хворому з інсультом у перші години має принципове значення і значно підвищує шанси на успішне лікування та одужання. Інсульт — це небезпечне порушення мозкового кровообігу, яке вимагає невідкладного лікування, тому при перших ознаках інсульту необхідно викликати швидку (103) або – за крайньої необхідності – самостійно доставити пацієнта у лікарню. Знання базових правил першої домедичної допомоги теж може відіграти важливу роль у збереженні життя та здоров’я постраждалого. Після виклику “швидкої” варто: заспокоїти постраждалого і пояснити, що допомога буде надана дотримуватись вказівок диспетчера швидкої допомоги надати постраждалому максимально зручного для нього положення (рекомендовано – підвищене положення голови 15-30 градусів) забезпечити постійний нагляд до приїзду бригади екстреної медичної допомоги при погіршенні стану постраждалого повторно здійснити виклик екстреної медичної допомоги за можливості, зібрати у постраждалого максимально можливу кількість інформації (наприклад, стосовно точного…

Грип – це вірусне захворювання, яке може спричиняти тяжкі ускладнення і смерть. За даними ВООЗ, у світі щороку на грип хворіють до мільярда людей. Зокрема, в Україні за епідемічний сезон 2021/2022 років офіційно зареєстрували 5,9 млн випадків захворювання на грип та ГРВІ, включно з COVID-19. Головна небезпека грипу полягає в тому, що він постійно мутує. Однак захиститися від грипу все ж можна. Найкраща профілактика хвороби – щорічна вакцинація. Вона захищає від усіх найбільш розповсюджених і небезпечних штамів грипу і гарантує захист усередині суспільства, а зараз кожен із нас має піклуватися про своє здоров’я. Найкращий час для щеплення – на початку епідемічного сезону. Проте вакцинуватися можна впродовж усього епідсезону, і важливо враховувати, що ефективність вакцини настає через 14 днів. Особливо важливо вакцинуватися людям із груп ризику – вагітним жінкам, людям старше…

Люди, які мають хвороби серця, цукровий діабет, артеріальну гіпертензію, атеросклероз — у групі ризику розвитку інсульту. Однією з основних причин таких недуг є неправильний спосіб життя. Що підвищує ризик інсультів?  Куріння — збільшує ризик інсультів майже вдвічі. Хімічні речовини, які ви вдихаєте під час куріння, завдають шкоди серцю та кровоносним судинам, так збільшується ризик атеросклерозу.  Низька фізична активність або ж взагалі її відсутність.  Вживання алкоголю. Алкоголь може підвищувати артеріальний тиск, що збільшує ризик інсульту.  Вживання наркотиків. Ін’єкційне вживання наркотиків може призводити до інсультів через високий ризик утворення тромбів. Інші наркотики збільшують ризик серцевих нападів тощо.  Ожиріння значно підвищує ризик серцево-судинних хвороб та спричиняють багато проблем зі здоров’ям у людей різного віку. Часто до надмірної ваги призводить нездорове харчування — вживання великої кількості доданого цукру, солі, висококалорійної їжі у поєднанні з…

Протягом свого життя на рак молочної залози буде хворіти приблизно кожна дванадцята жінка. Рак молочної залози є головною причиною смерті жінок від онкологічних захворювань. За даними Національного канцер-реєстру, у 2020 році в Україні зареєстрували 12 824 випадків раку молочної залози (12 736 жінок та 88 чоловіків), а 4 998 людей померли внаслідок цієї недуги (4 960 жінок і 38 чоловіків). Тобто на кожні 10 нових випадків захворювання в Україні реєструють 3 смерті від нього. Найчастіше рак молочної залози проявляється у вигляді безболісної «кульки» (шишки) або ущільнення в грудях. Важливо, щоби жінки, які виявили аномальне ущільнення в грудях, без зволікань звернулися за консультацією до лікаря не пізніше, ніж через 1–2 місяці після виявлення ущільнення, навіть якщо вони не відчувають ніякого болю. Раннє виявлення недуги сприяє більш успішному лікуванню. Як правило, серед…